Защо люспите на; овес Физическа подготовка

люспите

Трудно беше да го намеря в супермаркетите и на разумни цени. Но забравете този период, сега можете да го намерите в супермаркетите и дори имате право на частни марки и като останете на оригиналната марка Quaker, ще можете да си купите овесени ядки за 2,74 € за килограм, нелепа цена, когато знаете предишната му стойност.

Всичко това е добре, но защо да ядем овесени ядки?

Когато навън е студено, започва зимата или настъпва лошо време през летния сезон, купичка гореща овесена каша прави вашата закуска топло и приятно. Английски (шотландски) по произход, кашата ще ви зарадва по няколко причини. Първо е последователен, чувствате го и се чувства добре. Знаете, че до обяд няма да хапвате. Освен това може да се свърже с толкова много неща, че все едно ядете различна закуска всеки ден!

Бързо ще ви го обясним: за да приготвим вашата най-основна каша (аз я наричам основата) започваме деня преди закуска, непосредствено преди лягане. Имаме нужда от овесени ядки, мляко или вода и съд. Поставете люспите в контейнера, а течността отгоре. Оставете го в хладилника за една нощ. На следващия ден извадете малка тенджера, в която задушавате малко мляко и малко захар. След това изсипете препарата (овесена каша) от хладилника и разбъркайте. Това е всичко, но не е много добре.