Защо козметиката Oriflame е толкова важна за здравето
Със сигурност знаете колко важна е водата както за здравето, така и за външния вид. Но каква е причината? Какви ефекти има водата върху тялото? Ето отговорите по-долу!
1. ПОДДЪРЖАЙТЕ ДОБРА РАБОТА НА МОЗЪКА
Знаете ли, че 80% от мозъчния ви обем се състои от вода? Наистина е така. Всъщност, за да функционира оптимално, мозъкът се нуждае от балансирано количество вода и други вещества.
Помислете за това по следния начин: когато загубите твърде много вода (или защото не пиете достатъчно през деня, или защото спортувате и не хидратирате достатъчно по-късно), мозъчните клетки губят своята ефективност. Когато обаче попълните запасите си от вода, ще забележите, че можете да се концентрирате по-добре, да имате по-пъргава памет и да спите по-дълбоко.
2. ЛЕСНО ЗА ПОМПА КРЪВ ОТ СЪРЦЕТО
Дори и да не осъзнавате това, сърцето ви постоянно работи - изпомпва около 7600 литра кръв дневно. Когато хидратацията е оптимална, сърцето изпомпва кръвта по-лесно. От друга страна, дехидратацията води до по-нисък обем на кръвта, така че сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв и да доставя кислород на клетките. Това се случва, когато чувствате, че физическото натоварване е много по-трудно от нормалното.
3. ПРЕДОСТАВЯ ЕНЕРГИЯ
Количеството вода, което пиете, има пряк ефект върху вашата енергия. Всъщност проучванията показват, че дехидратираните жени често изпитват значително влошаване на общото си състояние и енергия. Вместо да прибягвате до кофеин или захар (което може да доведе до по-нататъшно спадане на нивата на водата в тялото ви), направете всичко възможно да пиете това, което наистина ви носи полза.
4. ПОДОБРЯВА ВЪНШНИЯ ВИД НА КОЖАТА
Може би сте забелязали, че когато не пиете достатъчно вода, кожата става по-твърда, по-суха, скучна. От друга страна, хидратираната кожа изглежда еластична и сияйна. Каква е причината за това? Обяснението е, че адекватната консумация на вода води до повишено производство на клетки, в резултат на което кожата излъчва здраве. Добра идея за допълнително повишаване нивото на хидратация на кожата е да нанесете овлажнител, когато кожата е леко влажна (например веднага след вземане на душ или измиване на лицето), тъй като продуктът се абсорбира много по-лесно.