Защо косата ми пада по време на бременност Моята бременност
Здравейте, скъпи мои бременни жени!
Както ви казах в предишната статия, публикувана в блога, с бременността може да се появи поредица от неприятни и досадни симптоми за повечето от нас.
Тези симптоми включват косопад по време на бременност и след раждането, съответно (след раждането).
Скъпи мои, със сигурност сте чували, че по време на бременност косата зачестява и придобива блестящ вид.
ДА, това е напълно вярно и се дължи на повишените нива на серумен естроген по време на бременност.
Въпреки това, много бъдещи майки изпитват силна загуба на коса по време на бременност.
Част ли сте от тази категория бременности? Каня ви да останете с мен до края на статията, за да разберете причината за това неудобство. Пожелавам ви повече четене! 😊
Причини за загуба на коса по време на бременност
1. Хормонални причини/телогенен ефлувиум
Както вече знаете, през първия триместър на бременността има хормонални промени, необходими за растежа и развитието на продукта за зачеване.
Често тези промени са стрес, дори шок за тялото на майката.
Скъпи мои, растежът на косата има три фази: фазата анаген (растеж, който продължава няколко години, средно 2-8 години), фаза катаген (разграждане на косата, разтягане за период от 1 до 4 седмици) и фаза телоген (пълноценна почивка, косопад; тази фаза продължава 2-4 месеца, през които можете да губите 50-100 косми на ден).
Освен всичко друго, стресът е един от рисковите фактори за промяна на цикъла на растеж на косата, както следва: голяма част от косата (до 30%) ще навлезе в телогенната фаза, почива, пада.
Следователно става лесно да се разбере защо вместо 100 косъма на ден, можем да загубим до 300-400 косъма на ден по време на бременност.
2. Дефицит на витамини и минерали/Анемия
Скъпа моя, за да имаш красива и здрава коса, ти трябва балансирана диета.
Витамините А, В, С и Е, заедно с различни минерали като цинк, мед, желязо, йод, но също и незаменими мастни киселини, са от съществено значение за растежа на косата.
Желязото е основен минерал при образуването на молекули на хемоглобина с роля в транспортирането на кислород до тъканите.
Качествен или количествен дефицит на хемоглобин, молекула, открита в червените кръвни клетки (еритроцити), определя анемията.
Тъй като молекулите на хемоглобина участват в транспортирането на кислород от белите дробове до тъканите, анемията причинява хипоксия (ниски нива на кислород в кръвта), с отрицателно въздействие върху цялото тяло.
Симптомите на анемия включват: диспнея, физическа астения, световъртеж, сърцебиене, кожно-лигавична бледност, косопад, чупливост на ноктите, болка в епигастриума, парестезии и др.
Сред причините за анемия ще спомена: дефицит на желязо, дефицит на витамин В12, дефицит на фолиева киселина, хемолитична анемия, прекомерна консумация на алкохол, цитостатично лечение и др.
И така, скъпи мои, за да имаме най-здравата коса, трябва да имаме балансиран начин на живот, да консумираме много зеленчуци и плодове и алкохол умерено.
Също така витамините А, С, Е, В, цинкът и селенът се борят с вредното въздействие на свободните радикали, забавят процеса на стареене, подобряват имунитета на организма, като имат решаваща роля в процеса на растеж на косата.
3. Патология на щитовидната жлеза
Патологията на щитовидната жлеза е често срещана при бременни жени. Независимо дали говорим за хипотиреоидизъм (ниско ниво на тиреоидни хормони в кръвта) или хипертиреоидизъм (повишени нива на хормони на щитовидната жлеза в кръвта), този хормонален дисбаланс може да бъде открит чрез кръвен тест, обикновено препоръчан в началото на бременността.
От двете състояния хипотиреоидизмът е по-често срещан сред бременните жени и се характеризира с: умора, мускулни крампи, бавен чревен транзит, загуба на коса, депресия, суха кожа и др.
Внимателен! В периода след раждането жените могат да развият патология на щитовидната жлеза. Следродилният тиреоидит най-вероятно е автоимунно заболяване, подобно на тиреоидита на Хашимото, тъй като подобно на него се характеризира с наличието на антитела срещу тиреоглобулин и анти-щитовидна пероксидаза.
Затова, скъпи мои, не се колебайте да се обърнете към ендокринолога, за да сте сигурни, че всичко е наред с щитовидната жлеза.
Недиагностицирано и нелекувано състояние на щитовидната жлеза има нежелани ефекти върху нормалното развитие на плода.
Не забравяй! Нормалната функция на щитовидната жлеза е от съществено значение за здравата коса и здравословната бременност.
4. Травма на косата
Мои мили, различни процедури за разкрасяване или неудобни прически (косми, агресивно затегнати на опашка, кифлички и т.н.) могат да повлияят на косата, с появата на алопеция чрез издърпване на косата.
5. Други причини
-Алопеция ареата - е често срещано автоимунно състояние, характеризиращо се с косопад както в скалпа, така и в други области на тялото.
-андрогенна алопеция - е генетично обусловено състояние; може да бъде свързано с менструални нарушения (синдром на поликистозните яйчници), акне, прекомерна коса, нарушена плодовитост и др.
Какво се случва с косата след раждането?
Скъпи мои, загубата на коса след раждането е често срещано явление, нормално и преходно. Обикновено се случва 3-4 месеца след раждането на бебето, интервал, който съответства на фазата на покой в цикъла на растеж на косата. И така, нека поговорим отново за телогенния ефлувиум.
Косопадът може да изглежда дори по-лош, ако косата ви е нараснала повече от нормалното по време на бременност (под въздействието на естроген).
След раждането обаче серумните нива на естрогенните хормони намаляват, което ще доведе до загуба на коса.
Имам обаче и добри новини за вас! Цикълът на растеж на косата ще се нормализира около 9-12 месеца след раждането на бебето.
Средства за косопад
1. Не се тревожете! Косопадът по време на бременност и след раждането не изисква специално лечение. През повечето време този проблем се решава с течение на времето.
2. Ако имате състояние на щитовидната жлеза, анемия, недостиг на витамини или минерали, препоръчвам да поддържате връзка с Вашия лекар за подходящо терапевтично поведение.
3. Внимавайте с диетата си! Както бе споменато по-горе в текста, от съществено значение е приемът на достатъчно витамини и минерали. Най-удобните източници на витамини и минерали са зеленчуците и плодовете.
4. Също така, след кръвни изследвания, Вашият лекар може да предпише формула от витамини и минерали за пренатално приложение.
5. Избягвайте неудобните и агресивни прически с коса, като стегнати плитки, опашки, кок и т.н.
6. Стойте далеч от суровите разкрасителни процедури за коса, плака, маша, перманентна прическа, която уврежда косата.
7. Можете също така да използвате няколко трика, за да придадете обем на косата си: специален шампоан или балсам за обем, добре дошъл; Съществуват и определени стилове на подстригване, като например късият боб, който помага на косата да изглежда по-богата.
Скъпи бременни жени, искрено се надявам горната информация да ви помогне.
До следващата статия те прегръщам скъпо! 😊