Защо кокосовата вода е толкова здравословен evidero
Не само можете да получите добро кокосово масло от кокосови орехи, но и вода. Нашият експерт Михаела Мариен обяснява какви са особеностите.
1. Кокосовата вода е стерилна
Водата в кокосовия орех е това най-стерилна вода, които човек може да получи от природата. Кокосът има уникален филтър, направен от влакна, дъждовната вода се филтрира през влакната на кокоса в продължителен процес. По този начин ценната, чиста вода се абсорбира от ядката, цялата мръсотия и бактерии остават назад.
Това го прави подходящ не само като напитка, но дори и в медицинска област. По време на Втората световна война, когато кръвта е оскъдна, кокосовата вода се използва като заместител на кръвната плазма. Кръвната плазма съставлява малко повече от половината от нашия кръвен обем и е транспортната течност за кръвните клетки. Освен вода, тя съдържа и важни за организма соли - а кокосовата вода също ги съдържа.
2. Кокосова вода като изотонична спортна напитка
Докато расте кокосът, към водата се добавят важни витамини и минерали. то е богата на минерали като калий, магнезий, калций, фосфор - петте най-важни Електролити - и следователно е много подходящ като изотонична спортна напитка.
Кокосовата вода се абсорбира лесно от тялото, замествайки потните соли. Млечната киселина в мускулите в резултат на натоварване се изхвърля по-бързо през бъбреците и фазата на възстановяване на мускулите се съкращава.
3. Кокосовата вода е особено полезна за кожата
В Америка кокосовата вода отдавна е тайната на красотата на звездите! От високото Съдържание на калий токсините и отпадъчните продукти бързо се отделят и тялото се детоксикира. Така че е много подходящ като детокс напитка.
Водата в кокосовия орех помага нечиста кожа, целулит, затлъстяване и храносмилателни оплаквания.
Кокосова вода също се предлага в Tetra Packs, но аз самият разбивам ядката, на вкус е два пъти по-добър. Замразявам кокосовото месо и го използвам за вкусни десерти или в смутита! Можете също да използвате узрелите ядки от супермаркета. Трудна работа за разбиване на тази ядка, но и наградите са страхотни!
Моята детокс рецепта с кокосова вода
- кокосовата вода от 2 кокосови ореха (азиатски пазар или в интернет), около 600 мл
- 300 мл вода
- 100 мл сок от лайм
Смесете всичко и пийте добре охладено през целия ден!