Защо китайците не са затлъстели
Статистиката показва, че от общия брой имигранти, пристигащи в богати страни, огромното мнозинство е изложено на риск от затлъстяване. Кулинарните атракции - подкрепени от рекламни кампании - бързо стават жертва на тези, идващи от държави с ограничени хранителни ресурси или с високо ниво на бедност. Изключение правят китайските имигранти! Те забелязват увеличаване на теглото с около 4-5 кг през първите 3-4 месеца. След това има връщане към първоначалното тегло.
Изкуството да се настройва с геомантия е влязло и в китайската традиция от над 4000 години: Фън Шуй. Това изкуство - подкрепено на научна основа - показа, че не случайно машината за готвене се поставя в кухнята или в кухнята, в цялата къща, точно както не е безразлична към нейния източник на отопление. Храната, приготвена или загрята на електрически котлон или в микровълнова печка, е основният източник на затлъстяване. Печка, поставена между вратата и кухненския прозорец, ще отнеме повече време за готвене и ще затрудни усвояването. Близостта между мивката и печката ще доведе до същия ефект (разстоянието между тях трябва да бъде поне 1 метър).
Никой китайски (вярно!) Вярва в диети или лекарства за отслабване, които правят чудеса, без да контролират вашата диета и - особено! - без ежедневни здравни упражнения. Ето защо срещаме хиляди хора в Китай всяка сутрин във всичките им прекрасни паркове, като си правим ежедневния график на упражненията. Тези упражнения водят и до отличен психически баланс, който поддържа нормален клетъчен метаболизъм, предотвратявайки появата на булимия (прекомерен апетит, появил се внезапно, понякога през нощта), или анорексия (липса на апетит) поради стрес.
За тези, които искат да отслабнат, без да страдат от глад, препоръчвам боб с малък, червен боб, който е изключително мощен диуретик - елиминиращ всякакво задържане на вода в организма - в комбинация с бъбреците и черния дроб. Диуретичните плодове, подправките (умерено, toutsi!) И дестилираната вода също могат да допринесат за вашия успех, както и полупареният и добре сдъвкан ориз. Супите се препоръчват в малки количества - около 150 мл на маса - и се варят в края на храненето, много горещи. По време на всяко хранене пийте горещ, неподсладен зелен чай, по една глътка на всеки 2-3 неделя. ВНИМАТЕЛЕН! Дъвчете добре всяка неделя, 33 пъти! Храненето набързо и мисленето за нещо различно от храната е друга причина за тежко храносмилане, блокиране на гастродуоденалния секрет.
И ако искате да научите повече за здравословното хранене и отслабването, приспособимо към некитайци, свържете се с румънската фондация Qitaky®, където Учителят Адриан Флореа може да ви помогне да намерите пътя към хармонията и красотата на тялото си.