Защо кето; 100 дни; Две; zz; тичам!
Променете живота си с кетогенна диета!
Защо кето?
От 10 години знам, че съм устойчив на инсулин.
По това време това не беше болест. Аз също просто се чувствах като в беда, но лекарите ме вкараха в скръб с моите перфектни стандартни лабораторни открития.
Просто напълнях или не можах да контролирам промените в настроението си и се борих с мигрената си години и дори десетилетия. В крайна сметка направих инсулиново зареждане в частна лаборатория и разбира се, това доказа това, което знаех дотогава. То трябва да бъде придружено от малък хипотиреоидизъм. Метформин, Еутироксин, 160 g диета. Довиждане!
През десетте години, в които спазвах диетата от 160 грама, където не. Където бях 106 кг, където не бях. Обикновено не. Не взех лекарството. Отслабвах по 10 кг на всеки две или три години относително лесно, след това 20 се връщах. Но мога да кажа, че боледувах редовно от диетата от 160 g, на няколко пъти се доближих до припадък, не смеех да напускам дома си без храна, ако започна да спя някъде, побелях, опитах се да оцелея, накисвайки се в студ пот. През цялото време в тялото ми имаше странно чувство на глад, което се облекчаваше само от захарни неща и след това неразположението ми отново дойде.
Започнах началото на годината с постоянно подуване, намокряне. По тялото ми имаше всякакви червени петна, които също сърбяха. С тях отидох на дерматолог, също насаме, защото за туберкулоза ок. Щях да имам среща след два месеца. Човекът беше много нормален, защото не ми предписа крем и можех да отида по дяволите, но той ми каза напълно, че това не е резултат от външни, а вътрешни възпалителни процеси. Насочете се към лабораторията. Обстойна лаборатория. Полови хормони, щитовидна жлеза, инсулин. Също така отивам на ултразвук на щитовидната жлеза и корема с огромния си корем и набита врата.
Разбира се, нямаше голяма изненада в резултата. Бучки в щитовидната жлеза, резултати предполагащи недостатъчно функциониране, инсулинова резистентност, затлъстяване на черния дроб, изключително високи нива на тестостерон, едва забележим кортизол. Подозира се надбъбречна умора.
Стрес.
Стигна се и до факта, че напоследък вечерите усещах такъв пулс, че се чудех дали ще забележа дали ще умра. Мониторът за кръвно измерваше около 168/73, когато изпъкнах и към личния лекар.
Бъдете по-спокойни и на диета. добре благодаря.
В допълнение към три деца, аз управлявам бизнес, със служители, партньори, обучаващи хора. Всичко това е стресиращо. Не мога да ги изключа. Тялото ми вече беше подало сигнали за бедствие, но това, което изпрати това, беше изгарянето и бисквитките „защото аз го заслужавам“, 6-те меденки на ден, атаките на ухапване с нулево движение. Имаше ден, в който дори не излязох от къщата. Работя вкъщи.
Дерматологът каза, че работата му свършва тук, моят псориазис може да го лекува, но аз търся ендокринолог с всичко останало. От които по-добрите обещаха период на изчакване от 3 месеца, дори по частни поръчки. Получих адрес от доктора, за да търся лекар тук. Аз търсих. бях.
Метформин, Еутироксин, 160 g диета.
По това време бях прочел интернет и знаех, че не искам да пия лекарства и диетата от 160 грама беше отдавна закъсняла от науката.