Защо качването на тегло при бременност Понякога болезнено - Роки
Наддаването на тегло по време на бременност е нормално и е невъзможно да се избяга от него. Много жени обаче го живеят зле ... Читателите на Роки свидетелстват.
Казах ви за това в предишна статия: наддаването на тегло по време на бременност е едно от малките притеснения, които притесняват бременните жени през бременността и които често продължават да ги притесняват след раждането.
След като наддадох 23 кг себе си (и претърпях някои унизителни забележки от роднини) за дъщеря си, исках да дам глас на жени, които са страдали от имиджа си, когато носят живот.
Благодаря на всички, които отделиха време да отговорят на призива ми за препоръки, вашите думи имаха особен резонанс в мен.
Наддаване на тегло по време на бременност, тежък страх
Много преди да забременеят, жените, които искат да имат деца, може вече да изпитват известно притеснение относно тежестта на бременността.
При някои хора този страх се дължи на лична история, белязана от сложна връзка с тялото.
Maïlys, майка на малко момиченце от почти 5 месеца, страда дълго време от хранителни разстройства (ADD) и се страхува да види как тялото й се променя:
Никога не съм имал много спокойна връзка [с тялото си], борил съм се през тийнейджърските си години и дори като млад възрастен с хранителни разстройства.
Преди малко повече от година забременях. Чаках този момент с голямо нетърпение.
Освен да стана майка, много исках да изживея това състояние на бременност. Исках този кръгъл корем и бях готов да приема гаденето и другите неудобства с известна радост.
От друга страна, бях малко притеснен от реакцията си към промените в тялото и особено от наддаването на тегло, което неизбежно видях на хоризонта.
Същото важи и за Джули, която очаква първото си дете и чието тяло претърпя сериозни сътресения през последните години:
Бях с наднормено тегло през детството си и до двайсетте си години.
Непрестанните забележки от околните и тормозът в училище, което претърпях, силно ме травмираха и развих хранителни разстройства и депресия.
Когато стигнах до колеж, реших да променя метода си на контрацепция.
За 4 месеца свалих 30 кг, без да помръдна пръст: всъщност страдах от хормонален дисбаланс.
Преминаването от размер 44 до 36 за толкова кратко време беше сложно на всяко ниво и ми отне много време да възстановя тялото си.
Бременността е истинско хормонално торнадо, очаквах големи последици за теглото си и се страхувах да попадна в същото положение като преди няколко години, да бъда съден и малтретиран.
Дори без да бъдат засегнати от ACT, други жени също могат да се притесняват, че тяхното наддаване не е „идеално“ и че това ще повлияе на бебетата им.
Магали, майка на едногодишно малко момче, се притесняваше, че няма да може да закръгли:
По естество съм слаб и не наддавам лесно.
Сякаш мазнините и захарта нямат ефект върху мен, така че не се лишавам от тях. Майка ми е като мен, яде добре и не напълнява, „всичко е свързано с метаболизма“, както тя казва толкова добре.
Знам, че много жени се страхуват да не напълнеят твърде много по време на бременността си, но беше точно обратното: страхувах се да не приемам достатъчно и че това би навредило на развитието на бебето ми.
Тяло, което се променя и прави само това, което иска
Веднъж забременели, жените могат да видят само ефектите от хормоналните сътресения върху телата си, а в някои случаи и безпомощността си пред трансформацията му.
Джули, която е качила 22 кг за 8 месеца, постоянно е разкъсвана от глад:
Взех много бързо и отвсякъде.
В същото време, от първите седмици на бременността си, бях жадно гладен. Вид плоча, която предшества пристигането на менструация и която ме кара да си убивам шкафовете посред нощ.
Дженифър, друга читателка на Роки, страда от гестационен диабет (непоносимост към въглехидрати, която води до излишък на захар в кръвта и представлява риск както за майката, така и за детето), докато очаква първото си бебе:
Когато забременях, тежах 74 кг и бях в процес на връщане във форма.
С умора и повръщане напуснах спорта доста бързо, но тъй като винаги съм имал проблеми с теглото си, внимавах за диетата си.
И тогава един ден си направих известния глюкозен тест и присъдата падна: имах гестационен диабет.
По това време признавам, че се чувствах предаден от тялото си и го преживях много зле.
По време на последните си месеци от бременността, Марион е качила 10 кг поради лошо задържане на вода:
Наддадох много на тегло през третия триместър на бременността.
Това беше основно задържане на вода, но до раждането (и няколко седмици по-късно) не го знаех и оприличих това наддаване на тегло на „мазнини“: лоши мазнини, мазнини, които ви карат да се чувствате виновни, мазнини, които означава "ядеш твърде много".
Направих няколко теста след бързото ми покачване на тегло и всичко беше наред.
Няма диабет по време на бременност, няма риск за бебето ми, затова просто продължавах да ям препечен авокадо, харесва ми или не.