Защо йодът е от съществено значение за нашето здраве
Благодаря на доктор Пиер Найс, ендокринолог-диетолог, автор на „Защита и грижа за щитовидната жлеза“, Ed. Leducs
1) Без йод щитовидната жлеза се отпушва. и всичко останало с
Именно от йода щитовидната жлеза произвежда своите хормони, преди те да бъдат освободени в кръвта. И е по-добре да не липсва този микроелемент, защото всички наши органи са пряко или косвено повлияни от химичното съобщение, изпратено им от хормоните на щитовидната жлеза.
- Освободени при необходимост по нареждане на хипофизната жлеза (чрез друг хормон: TSH), тези хормони на щитовидната жлеза са от 2 вида: Т4 (съставен от 4 молекули йод), които съставляват 80% от продукцията на малката жлеза и Т3 (3 молекули от йод).
- Редовно синтезирани от щитовидната жлеза благодарение на йода, тези хормони, които също са отговорни за това, гарантират, че всичко работи най-добре: сърцето, храносмилането, паметта и концентрацията, съня и тонуса, костната тъкан и кожата, емоционалния и тегловния баланс.
- Ако ни липсва йод, тогава цялото тяло страда: физическа и интелектуална умора, депресия, наддаване на тегло. Именно този дефицит, много по-чест от излишъка, е в основата на повечето тиреоидни дисфункции и гуши, които превеждат неспособността на щитовидната жлеза да произвежда хормони поради липса на суровини: йод.
2) За зареждане с гориво не става въпрос само за водорасли!
Храната е единственият начин, по който щитовидната жлеза може да намери йода, необходим за производството на хормони. Ако не ядете йодирани храни, запасите, които обикновено са около 15mg йод (70 kg възрастен), изтича бързо. Особено защото, когато поглъщате храна, чийто йод преминава в кръвта, щитовидната жлеза поема само 20% от нея. Останалите се елиминират с урината.