Защо японските жени живеят по-дълго и все още са тънки Ето тяхната тайна -

японските

През последните 25 години японките счупиха рекорда за дълголетие. Живеят средно 84,5 години. Известно е също, че не са измъчвани от проблеми с теглото. Как го правят? Каква е тяхната тайна за отслабване ?

Наоми Морияма, автор на книгата „Японките не стареят и не дебелеят“, представя готвенето на майка си и разкрива тайните си на всеки, който иска да живее по-дълго и по-здраво.

В японската кухня храните, използвани за отслабване, се ядат всеки ден. Рибата, оризът, соята, плодовете, морските водорасли, зеленчуците и зеленият чай са основната част на японската диета, което им помага да имат по-стройна фигура и по-дълъг, по-здравословен живот. Благодарение на своите свойства против стареене, тези съставки са истинската тайна за здравословното отслабване и доброто здраве.