Първите дни на диетата; PCOS, 170 грама, движение и кой знае какво още

Ами ... поговорката е вярна ... всяко начало е трудно ... Знаех, че съм отрязал брадвата си в голямо дърво, но може би наистина не знаех колко голяма беше досега. Винаги съм го напъвал, че утре, след това в понеделник, след това, след това не бива да НЯМА кой да реши да забрави думата, че тогава.
Но също така знаех, че не е възможно да премина към ново хранене за една нощ ... така че постепенно свикнах с него ден след ден. Първо оставих бонбоните, след това хляба, след това включих закуска (защото при мен беше доста рядко), след това дойде десет часа, лека закуска и 2,5-3 л вода. Тъй като досега пиех по 1,5 литра вода на ден, мислех, че ще е най-лесно, но не . някак винаги ми липсва пиенето в университета през деня ... но сега се разклатих доста добре за около 1 седмица.

първите

Опитах кисело мляко без захар Norbis, защото никъде другаде не съм виждал без захар и трябва да призная, че е вкусно. Отначало се страхувах от него какво би било без захар . но беше наистина вкусно! Моят десет часа обикновено се състои от 1 кисело мляко и 5 бисквити korpovit (досега).