Защо японките не напълняват и живеят по-дълго
И така, защо жените в Япония не наддават на тегло и не живеят по-дълго? Каква е тяхната тайна?
Наоми Морияма, родена в Япония, го разкрива в книгата си, озаглавена „Японките не остаряват и не дебелеят - тайни в кухнята на баба ми в Токио“.
Според него всичко е свързано с традиционната японска диета, която е в основата на редовната диета в тази страна и която не насърчава напълняването, напротив.
В японската кухня плодовете, морските дарове, рибата, соята, оризът, зеленчуците и зеленият чай са незаменими на масата, съобщава уебсайтът Pinoy Health & Remedies.
Тези съставки имат свойства против стареене, които помагат на японците да имат здравословна диета с видим ефект върху тялото и лицето си - почти всички изглеждат по-млади и пълни с енергия, без да приемат витамини и хранителни добавки.
Японките изглеждат по-млади от тези в други страни, защото не ядат червено месо и други нездравословни храни, като бърза храна, пълни с мазнини, сол и захар.