Защо ядем твърде много, за да се развеселим PassionSant
досие Изпиване на литър сладолед в случай на досада: в колективното въображение тази практика почти се е превърнала в образ на Épinal. Въпреки че не всеки трябва да изпразни цял буркан шоколадов спред, за да повдигне духа си, изглежда има общи различия в начина, по който хората се справят с променящите живота събития, които ги засягат, като някои са по-склонни да намерят комфорт в храната, отколкото други.
Това е важно, тъй като в контекста на тенденция към преяждане, принуждаването да се храни, за да се справи с негативните чувства, може да насърчи наднорменото тегло и затлъстяването. Но броят на хората с наднормено тегло и затлъстяване е по-голям от всякога. Последните оценки показват, че до 2025 г. 2,7 милиарда възрастни по света ще бъдат засегнати от затлъстяване, излагайки ги на риск от здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и рак.
Защо, за разлика от други, някои хора управляват емоциите си, като прибягват до храна? Психологическа концепция може да помогне да се обясни тази разлика: теория за привързаността на възрастни. В зависимост от степента, до която е достигнал страхът им да бъдат изоставени от тези, които обичат, възрастните се класират по-високо или по-ниско по скалата на „тревожност от привързаността“. Където стоим на него, определя набор от очаквания за това как ние и другите се държим в личните ни взаимоотношения. Те бяха поставени в отговор на грижите, които получихме през нашето детство, които могат да характеризират нашия стил на привързаност.
Неотдавнашен мета-анализ (проучване, съчетаващо резултатите от много други проучвания) показа, че колкото по-висока е тревожността на привързаността на човек, толкова повече той се ангажира с нездравословно хранително поведение, което има ефект на пулсации върху индекса на телесна маса (ИТМ). Две други проучвания също показват, че пациентите, които решат да се подложат на операция за отслабване, вероятно ще имат по-високи резултати при тревожност при привързване, отколкото сравнима популация от слаби хора. Тази разлика може отчасти да се обясни с тенденцията към преяждане, свързана с тревожност на привързаността.
Разбиране на привързаността Тревожност
Отдавна е известно, че хората с висока тревожност на привързаността са по-склонни да оценят разстройството и по-трудно се справят с емоциите, когато са ядосани. Това се дължи на начина, по който ориентациите на привързаността първоначално идват на мястото си. Динамиката и чувствата на нашите най-важни дългосрочни връзки, включително в ранното детство, служат като модели и насочват поведението ни в по-късните връзки, както и в стресови ситуации.
Ако някой се грижи за нас с постоянно внимание, помагайки ни да се справяме с проблемите, които срещаме през живота си, ние ще развием сигурна ориентация на привързаност. Когато настъпи негативно събитие в живота на хора, които се чувстват много сигурни, те са в състояние да се обърнат към другите за подкрепа или да се успокоят, като мислят какво правят хората, които се грижат за тях, ще им кажат в тази ситуация.