Защо изгарянето на мазнини не успява е това, което го забавя
Погрешно е да се смята, че неспазването на мазнини произтича само от неадекватна диета и липса на упражнения, тъй като относително безвредни неща като кофеинови напитки и дефицит на калций могат да се забавят, да не говорим за стрес. От нашата статия можете да научите как невъзможността за детоксикация забавя изгарянето на мазнините.
Борба с токсините
Нашата организация е много хитро измислена. Ако храносмилателната ни система работи добре, тя е в състояние да ни освободи от мастноразтворимите токсини. Обаче вече увреждане на чревните власинки също достатъчно, за да допуснете грешка в процеса. При липса на чревни власинки няма нищо, което да помогне за пречистването на токсините и токсините от червата, те навлизат в черния дроб, който след известно време се насища, „отровява“ токсините в кръвта и оттам се съхраняват в нашите мазнини клетки. Ако отслабнем и не се детоксикираме, токсините в изчерпаните мастни клетки мигрират обратно през кръвта в черния дроб и след това обратно в кръвта, само този порочен кръг забавеният метаболизъм и изгарянето на мазнини могат да го предотвратят, тъй като в този случай тялото ни се придържа към мастните накладки, които го предпазват от токсини. Ето защо от време на време детоксикацията е от съществено значение.
Твърде малко калций
Интересен експеримент беше проведен в Института по хранене към университета в Тенеси. Някои хора са били поставени на нискокалорична диета, докато членовете на другата група са яли умерено калорични ястия, но са получавали допълнително калциеви добавки. Интересното е, че последната имаше много по-значителна загуба на тегло в края на експеримента, благодарение на калция. Това предполага това колкото повече калций в нашата диета, толкова повече мазнини можем да изгорим, като има предвид, че калцият може да намали усвояването на мазнини в червата, да активира използването на клетъчните мазнини, да увеличи ефективността на изгарянето на мазнините.