Защо имаме стомах? заинтересовани
При млад човек малкият корем често е аналог на прекомерната арка, която тласка корема напред. След това с годините може да се добави обвивка от подкожни мазнини, образуващи издутини, мускули, разтегнати от бременността или твърде слабо развити поради липса на физически дейности, натрупване на висцерални мазнини, накрая повече или по-малко запек. Хроничен, който ви принуждава да натискате толкова силно че мускулната стена се отпуска.
И сякаш това не беше достатъчно, колкото повече стомах имате, толкова по-зле се държите. Сгънати рамене, изпъкнал корем, багажникът се свива, изтласквайки вътрешностите още малко напред. Деформацията се подчертава, ако сте седнали на облегалката или върху себе си. Не се надявайте да отстраните това с капсули с "плосък корем" или с диета, която може само да намали мастната тъкан.
Единственият лек за всички тези проблеми, включително висцералната мазнина, е да укрепите всички коремни мускули, а не само ректуса на корема, които са шоколадовите блокчета на строителите на тялото. Една жена не може да се сдобие с такава, дори като окова веригите, защото при нея хоризонталните раздели на тези мускули са атрофирани или дори не съществуват.
Следвайки диафрагмата, бъбреците изминават 12 км на ден
Коремните мускули, ректус, наклонени и напречни, обгръщат цялата коремна кухина, съдържаща вътрешностите в суспензия, затворени отгоре от диафрагмата и отдолу от тазовото дъно или перинеума. Развитието на всички тези мускули не само ви позволява да имате плосък корем, но и да ставате, да седите, да се обръщате, да се навеждате, накратко, да се движите без затруднения и често без болки в гърба. И преди всичко да се осигури подкрепа на вътрешностите, така че те да играят своята роля. Дишането, венозното връщане в краката, диурезата, чревния транзит, изгонването надолу или нагоре, като раждане или повръщане, зависят от тонуса на корема, по-специално най-крехката и най-стресираната, напречната.