Защо имам диария след пиене на алкохол Siberian Secret

Консумирането с приятели и семейството може да бъде забавен начин за социализация. Експертите изчисляват, че 70% от хората на възраст над 18 години са консумирали алкохолна напитка през последната година. Почти никой обаче не говори за много често срещана реакция: диария след пиене.

Какви са причините за диария след консумация на алкохол?

Когато пиете алкохол, той влиза в стомаха ви. Ако в стомаха ви има храна, алкохолът ще се абсорбира заедно с някои хранителни вещества в кръвта ви през клетките в стомашната стена. Това забавя храносмилането на алкохол.

Ако не сте яли, алкохолът ще продължи до нивото на тънките черва, където по подобен начин преминава през клетките на чревната стена, но с много по-бързи темпове. Ето защо се чувствате замаяни и по-бързи, когато пиете на гладно.

Яденето на храни, които са тежки за тялото, като например много влакнести или много мазни, също може да ускори храносмилането.

След като по-голямата част от алкохола се абсорбира, останалата част се екскретира от тялото чрез изпражнения и урина. Мускулите на дебелото черво се движат в координирано притискане, за да изтласкат изпражненията навън.

Алкохолът ускорява скоростта на тези стягания, което не позволява абсорбцията на вода от дебелото черво нормално. Това кара изпражненията ви да излизат като диария, често много бързо и с много допълнителна вода.

Учените са установили, че пиенето на малки количества алкохол има тенденция да ускорява храносмилането, причинявайки диария, а в другия край на спектъра, увеличената консумация на алкохол може да забави храносмилането и да причини запек.

Алкохолът също може да раздразни храносмилателния тракт, влошавайки диарията. Учените са установили, че това най-често се случва с виното, което има тенденция да унищожава полезните бактерии в червата.

Бактериите ще се реколонизират и нормалното храносмилане ще се възстанови, когато консумацията на алкохол спре и нормалната консумация продължи.

Кой е изложен на по-висок риск от диария след консумация на алкохол?

Хората с проблеми с червата са по-склонни към диария, предизвикана от алкохол. Това включва:

цьолиакия
синдром на раздразнените черва
болест на Крон

Това е така, защото техните и без това чувствителни храносмилателни системи са особено реактивни на алкохол, което може да влоши симптомите на заболяването, като обикновено причинява диария.

Хората, които имат нередовен график на съня - включително тези, които работят през нощни смени - са склонни да имат диария, след като пият повече от други хора.

Учените са установили, че липсата на нормален сън прави храносмилателния тракт по-чувствителен към въздействието на алкохола, защото не получава нормална почивка.

Диарията, причинена от алкохол, може да се лекува у дома?

Първото нещо, което трябва да направите, ако имате диария по време на или след пиене на алкохол, е да премахнете алкохола. Не пийте, докато храносмилането се нормализира. Когато пиете отново, имайте предвид, че диарията може да се върне.

Ако се въздържите да пиете, повечето случаи на диария, предизвикана от алкохол, ще се изчистят след няколко дни. Но има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите си.

Сибирски таен сироп против махмурлук е уникално лекарство, защото намалява нивото на алкохол в кръвта, премахва миризмата на алкохол, предотвратява махмурлука, ако се прилага преди консумация на алкохол, или премахва ефектите му, ако махмурлукът вече е настъпил.

Поръчайте сега Siberian Secret средство против махмурлук.

Достъпни средства за защита

При необходимост използвайте лекарства против диария. Помислете за прием на пребиотици. Предлагат се под формата на хапчета или течности. Говорете с Вашия лекар за това колко трябва да бъде Вашата доза.

Пребиотиците се намират и в някои храни, като кисело мляко, зеле и кимчи.

Какво да избягвате

Не пийте напитки с кофеин. Те могат да влошат диарията. Избягвайте да ядете следното:

Храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнест хляб и зърнени храни
мляко, като мляко и сладолед (киселото мляко обикновено е добро)
храни с високо съдържание на мазнини, като говеждо или сирене
много пикантни или пикантни храни като къри

Какво да ядем и пием

Яжте лесно смилаеми храни, за да успокоите стомаха си. Примерите включват:

бисквита със сода
тост
банани
яйца
ориз
птиче месо

Пийте много бистри течности, като вода, бульон и сок, за да замените част от загубата на течности, която сте имали, когато сте имали диария.

Кога трябва да отида на лекар?

През повечето време диарията след консумация на алкохол ще бъде разрешена след няколко дни домашни грижи.
Диарията обаче може да се превърне в сериозно състояние, когато е тежка и упорита, защото може да доведе до дехидратация.

Нелекуваната дехидратация може да бъде животозастрашаваща. Симптомите на дехидратация включват:

прекомерна жажда
сухота в устата и кожата
ниски количества урина или липса на урина
често уриниране
крайна слабост
виене на свят
умора
тъмна урина

Говорете с Вашия лекар, ако имате симптоми на дехидратация и:

Имате диария за повече от два дни без никакво подобрение.
Имате силна коремна или ректална болка.
изпражненията ви са кървави или черни.
Имате треска, по-висока от 39˚C.

Ако имате диария след редовна консумация на алкохол, може да искате да прегледате питейните си навици.
Познаването на процедурите за лечение на диария след пиене може да бъде полезно, тъй като ви оставя по-добре подготвени да се справите с нея.

Няма съмнение, че напитката може да свърши много с тялото ви, особено когато изпиете няколко допълнителни чаши - от подуване на корема и мозъчна мъгла до мизерното състояние на тотален махмурлук. Но като вземете няколко предпазни мерки, преди алкохолът да започне да тече, можете да помогнете за минимизиране на щетите, казват експертите.

Ето какви храни да ядете преди да пиете, за да подготвите тялото си за една вечер на купон.