Защо има хлор и витамин D в кръвта
Какъв е смисълът да се следи нивото на хлор в кръвта? ?
Бъбречните заболявания понякога са резултат от необичайно високи или ниски нива на витамин D и хлор в кръвта. Ето защо е абсолютно необходимо да се изследват най-важните йони, по-специално хлорът (Cl-) чрез йонограмата. Въпросните заболявания необратимо увреждат способността на бъбреците да евакуират хормоните и да филтрират кръвта, което е реална опасност. Възможно е да ги предотвратите чрез налагане на балансирана диета, при която дневният прием на хлор (1) остава достатъчен и без излишък.
Роля на хлора във функционирането на организма
Хлорът е природен газ, но е сред основните минерали под формата на сол. Говорим за хлорид, микроелемент, присъстващ както в тялото, така и в определени храни.
Този минерал се предлага в ниска концентрация в клетките, но в изобилие в извънклетъчни течности. Това обаче обуславя баланса на количеството вода, особено в прослойките на тъканите (извън клетките). Освен това хлоридът участва в регулиране на нивото на киселинност в кръвта или рН.
Междувременно той участва в производството на солна киселина. В този случай той допринася за процеса на усвояване на хранителни вещества, тъй като HCL (хлороводород) се комбинира със стомашния сок, за да започне храносмилането, главно протеини.
Хлорът (CI-) е, така да се каже, йон от съществено значение за киселинно-алкалния баланс и правилното функциониране на бъбреците, колкото витамин D, което в малки количества води до бъбречна недостатъчност. Това е една от причините, поради които е необходимо да се следи нивото на хлорид в кръвта и в същото време нивото на калций.
Чрез забелязване на липса на усвояване на калций се установява дефицит на витамин D. По този начин бъбречните проблеми могат да бъдат лекувани по-добре и навреме.
Препоръчителен дневен прием на хлор
Натриевият хлорид се среща в много храни и не винаги е ясно кога да се отиде без. За да сте сигурни, че тялото ви не натрупва твърде много от тази сол, или напротив, че го прави, но в достатъчно количество, бъдете информирани за RDA или препоръчителната дневна доза. Тази таблица ще каже много.
| Мъже и жени на възраст от 51 до 70 години | 2000 mg |
| Мъже и жени над 70 | 1800 mg |
| Бременни жени | 2300 mg |
| Кърмещи жени | 2300 mg |
| Възрастни под 50 години | 2300 mg |
| Деца от 9 до 11 години | 2300 mg |
| Юноши от 12 до 19 години | 2300 mg |
| Деца от 4 до 8 години | 1900 mg |
| Деца от 1 до 3 години | 1500 mg |
| Бебета от 7 до 12 месеца | 570 mg |
| Бебета 0-6 месеца | 180 mg |