Защо и как да заменим кравето мляко le palais savant le palais savant
Има няколко причини, поради които можете да спрете кравето мляко и да го замените с растителни млека. За вашия здраве, за околната среда, защото сте алергични или непоносими с краве мляко (и може още да не го знаете!) или защото просто ви се струва противоречиво да пиете млякото на друго животно. Бърз преглед на причините, как и всички ползи, които можете да извлечете от него.
ЗАЩО ?
Консумацията на краве мляко е все по-критикувана и подлагана на съмнение и има все повече хора, които решават просто да го премахнат от диетата си. Което може да ви накара да се чудите: Но те ще имат недостиг на калций! И след това краве мляко, ние винаги сме го консумирали, защо да го поставяш под съмнение ?
Кравето мляко е част от нашите хранителни навици, консумацията му „се подразбира“ и дори е популярно сред рекламните послания. Но този въпрос далеч не е толкова прост, колкото това, което искаме да повярвате. Краве мляко, всички ние заслужаваме да се задържим за няколко минути да разбереш и да имаш избор.
Мазнини и токсини
Технически кравето мляко е мазнина, суспендирана във вода. Кравето мляко е мазен продукт, който основно съдържа наситени мастни киселини с големи липидни молекули. Който казва наситен, казва да се консумира умерено, в противен случай съществува риск от затлъстяване и заболявания. Нека да се разберем: това не е ловът на мазнини, за който говорим, а ненужният и вреден лов на мазнини. Нашето тяло се нуждае от доброкачествен прием на мазнини за неговото развитие, тоест главно ненаситени мазнини: кърма за кърмачета и главно растителни мазнини за хора.
Друга отрицателна точка за кравето мляко е, че има способността да фиксират токсините, които вече присъстват в тялото ни: Ето защо, когато имате хронично заболяване като грип или възпалено гърло, силно се препоръчва да премахнете млякото от диетата си, ако искате успешно да се възстановите. Особено след като се казва, че казеинът, протеинът в млякото, дразни човешката имунна система. Млякото поддържа и влошава някои заболявания като астма където бронхит. Ако сте възрастен и имате хронично и рецидивиращо заболяване от този тип отдавна тогава по-добре нарежете млечните продукти за известно време и вижте как реагира тялото ви.
И накрая, има смисъл: кравето мляко ще съдържа същото хормони, антибиотици или пестициди че кравата ще е била погълната по време на растежа си (ако е погълнала).
Несъответствието
Много хора посочват непоследователността на консумацията на краве мляко за хората. Това ще рече ?
Това е вярно, ние сме единственият вид, който се храни доброволно и в големи количества с млякото от друг вид. Ако природата е добре направена, кравето мляко би било подходящо за правилното развитие на телето, а майчиното мляко за правилното развитие на бебето. Не? Всяко мляко е подходящо за потомството по рода си, а кравето мляко е подходящо за телета, които са обречени да тежат половин тон до навършване на две години. В този случай наистина ли е подходящ за човешкото развитие ?
Второ несъответствие: Ние също сме единственият вид, който продължете да пиете мляко след ранна детска възраст. Обикновено тялото на майката произвежда мляко, което изсъхва след няколко месеца или години, което води до преход в диетата на всички бозайници, които вече няма да консумират мляко. Така че ние сме единственият вид, който продължава да консумира мляко през целия си живот и в допълнение, мляко, което не идва от неговия вид. Ето защо за някои пиенето на мляко просто няма смисъл.