Защо (и как) да ядем бананови кори

ядем

Това не е част от нашите хранителни навици и може да е погрешно. Банановите кори са богати на витамини, фибри, калий, магнезий. И толкова много ползи, свързани с тяхната консумация.

Банан и престо: кожата в кошчето. Ами ако това е краят на този навик? Банановите кори, като тези на плодовете киви, са отлично за здравето. Те са богати на фибри, калий, магнезий и витамини В6 и В12. Всеки от компонентите му има предимства.
Витамин В12 ускорява размножаването на клетките и повишава имунната система. В6 се намесва директно в мозъка. Като го консумирате, вътрешната и външната концентрация на клетките се балансира, което е синоним на a по-добро развитие. Магнезият е полезен за сърцето, мускулите и кръвната захар. Списъкът на предимствата е дълго.