Защо хъркаме списание NatureMedicine
Препоръчани статии по темата:
Около 30% от населението на Унгария хърка по-малко, 20-25% умерено, 10-15% силно и 5% много силно. Хъркането показва, че въздушната вентилация в резултат на стесняване на горните дихателни пътища и последващите меки части са отчасти в състояние на координация на движението и отчасти в спазматично състояние.
Стесняването може да започне със стесняване на носната кухина, носните проходи. Това може да е вродено разстройство, като запушване на носа или някакво друго изкривяване, може да е уголемяване на сливиците в юношеска възраст, може да е подуване на носната лигавица поради заболявания на горните дихателни пътища, възпаление. Стесняването може да възникне и в резултат на инцидент. Стесняването може да се развие от слабостта на съединителната тъкан на мекото небце, стесняване на фаринкса и ларинкса по някаква причина, но хронично големите сливици също могат да причинят проблема. Не е изключена и възможността за чуждо тяло, но затлъстяването и консумацията на твърде много и лесно смилаеми въглехидрати в късните вечерни часове също са важни.
Всички тези условия могат да се влошават все повече и повече с възрастта и е почти невъзможно да се говори за сън в напреднала възраст.
Самото хъркане е не само състояние, което уврежда непосредствената среда, но също така води до пряко и непряко временно и трайно влошаване на здравето на хъркащия. Увреждането означава отчасти влошаване на състоянието на всички клетки в тялото, но също така означава временно и трайно влошаване на нервната система, сърдечно-съдовата система и дихателната система.
Поради спазматичното стесняване на горните дихателни пътища, фаринкса и ларинкса се извършва механичната част на дишането, но самото дишане, притокът на въздух, е пропуснат. Явно издигащи се корем и гърди, но без вдишване и издишване. Хъркането не може да се концентрира, очите постоянно се затварят през деня, след обяд, гледане на телевизия, в кино, театър, гостоприемство, заспиване във влака.
Поради хипоксичното състояние целият метаболизъм се подкиселява и затлъстяването от хъркане се нарушава, което след това като причинно следствие допълнително парализира споменатата микрообласт поради затлъстяването на гърлото, капсулата. Анализите на машината за диагностика на съня уточняват, че по време на един такъв хъркащ сън, физиологично разстройство, което може да увреди цялото тяло, може да се появи много пъти всяка минута. Например, насищането с кислород намалява до 80-85% вместо нормалните 92-95%. Това означава, че тялото, особено мозъкът, очите, сърцето и бъбреците, няма да получават достатъчно кислород, но всички клетки в тялото също ще имат недостиг на кислород. Пряката последица от това е, че на клетъчно ниво се произвежда значително по-малко АТФ (енергия) от физиологичната нужда. Това причинява уморено, обгрижено сутрешно събуждане, пулс, пускане, повишаване или колебание на кръвното налягане, трайно симпатиково наднормено тегло на автономната нервна система, което е свързано предимно с повишаване на систолното кръвно налягане.