Защо хората рано остаряват в Коми
Много хора обичат да говорят за факта, че животът на север е лош. Казват, че зимата ни е по-студена, а лятото е по-кратко. Не е за нищо, че северните хора добавят към заплатата ...
И какво, освен суровия климат, се отразява на здравето? С този въпрос кореспондентът на "КП" отиде при специалистите. Оказа се, че има четири основни причини за лошо здраве.
Причина # 1:
Липса на витамини
Мислим, че сме родени в снежния Сиктивкар. А учените настояват, че нашият родов дом е загубен сред палми и лозя. Следователно трябва да се храним съответно - плодове и зеленчуци в големи количества. Но не всеки може да отговори на тези изисквания. Бананите и крушите не са особено снизходителни през дългата зима - портфейлът бързо ще се изпразни.
Тогава заплашва. Особено на северняците липсва витамин В. Ако той е в дефицит, атеросклерозата и нервните разстройства са близо. Освен това хората мислят, че ако живеят на север, тогава трябва да ядете много мазнини. Жителите на Коми имат сериозен проблем с това. В тялото се появява излишък на холестерол и това засяга сърцето. Човек трябва да консумира мазнини на ден в размер на 1 грам на 1 килограм телесно тегло.
Причина # 2:
Бели нощи
Тогава заплашва. Спането под изкуствена или естествена светлина е вредно - стареенето се ускорява и ракът може да се развие. Работниците в нощната смяна са по-склонни да имат сърдечни болки и по-високо ниво на затлъстяване. Безсънието също не е толкова безопасно. Учените са доказали, че ако тази атака измъчва жената поне веднъж седмично, тогава рискът от рак на гърдата се увеличава 1,4 пъти. Когато продължителността на деня се промени, панкреасът и щитовидната жлеза работят по-малко.
Какво да правя. Избягвайте да работите през нощта, доколкото е възможно. И не забравяйте да изключите осветлението, докато спите. Особено, ако малко дете спи.
Причина # 3:
Суров климат
Коренното население на северната част на републиката, Ненец, имаше най-голям късмет в адаптирането към студеното време. Останалите жители на Коми не са готови за живот на север - трудно е да се адаптират към студените зими и краткото лято. Неговите „механизми“ работят с голямо напрежение.
Тогава заплашва . Постоянните претоварвания „износват“ тялото по-бързо. Ето защо най-многобройните пациенти в нашата република са сърдечно болни. Струва си да живеете в Далечния север в продължение на 10 години, а рискът от развитие на коронарна болест на сърцето ще се увеличи с 2,3 пъти в сравнение с южняците. И ако дълго време не пътувате извън Севера, можете да си „спечелите“ нервен срив. Респираторните заболявания представляват до 45% от всички болести на север. Имаме три пъти повече хронични белодробни заболявания от средното за Руската федерация.