Защо гладуваш от ябълки

ПОПЪЛНЕТЕ БЕЗПЛАТНОТО ТЕСТВАНЕ НА КАЧЕСТВОТО!

Фруктозата причинява преяждане! Не всички, но няколко вече са посочили това.

гладуваш

Особено когато ядем сладки ябълки, тъй като това блокира чувството за ситост при някои.

Лептинът (известен също като хормон на ситостта) е хормон, произвеждан предимно в мастните клетки. Една от важните му задачи е да служи като пратеник за мозъка и да покаже колко наситени са мастните депа на тялото, регулира глада на унгарски. Когато в магазините има достатъчно мазнини, лептинът инхибира глада в мозъка.

Прекомерният прием на фруктоза може да доведе до лептинова резистентност. По този начин тялото вече не реагира на сигналите на хормона, чувството на глад не изчезва, ситостта не настъпва. Всичко това може да се прочете и при изследване от служители на Университета на Флорида.


Проучване от 2013 г. също показа, че участниците не са се чувствали преситени след консумация на храни, съдържащи фруктоза.