Защо фурмите са здравословни въпреки калориите! Мастилото Impish
Хранителни, здравословни и вкусни! Ето защо фурмите са здравословни.
Като плодове на Ориента фурмите са известни със специалната си сладост и вкус. Ще ви покажем защо фурмите са здравословни - въпреки няколко калории!
Какви са датите?
Фурмите стават плод на финиковата палма Phoenix dactylifera Наречен. Известни още като „хляб на пустинята“, тези плодове на Ориента са известни с високото си съдържание на захар и калории. В резултат на това те създадоха име, особено на Запад, като „храни за угояване“, но фурмите не съдържат нездравословна захар и много малко мазнини. Те също имат високо ниво на витамини и микроелементи, както и минерали и фибри. Има общо 14 различни вида ориенталски плодове, въпреки че обикновено намираме само двата вида в нашите супермаркети Деглет Нур и Medjool.
Защо фурмите са здрави?
Консумацията на фурми може да има особено благоприятен ефект върху човешкото здраве. С течение на времето при консумация на фурми са наблюдавани следните положителни ефекти:
- Богат на минерали и минерали
- Фурмите насърчават здравословното храносмилане
- Противовъзпалително и антиоксидантно
- С витамин А за очите
Това са само няколко от положителните ефекти, които фурмите са здравословни за нашите тела. Въпреки че фурмите са богати на въглехидрати, те имат почти наполовина по-малко от обикновения пълномаслеен шоколад. Те са хранителни и запълват тялото бързо, поради което могат да бъдат и чудесна алтернатива на бонбоните. Все пак трябва да им се радвате в разумна степен. Тогава можем да се възползваме от вашите здравословни съставки.
Състав: фурми калории
За да можете да създадете образ за себе си, тук отново имаме средните съставки и хранителните стойности на 100g грама сушени фурми за вас:
Рецепта за фурми: фурми, увити в бекон
Като сладък и солен деликатес фурмите, увити в бекон, са известни като много популярно и добре познато предястие или като обилен десерт. Ще ви покажем как можете да имитирате фурмите, увити в бекон у дома! Можете да регулирате количеството на вашите съставки сами, ако е необходимо.
Какво ви трябва за него: Бекон (нарязан), фурми (без семки), клечки за зъби
- Загрейте фурната до 200 ° C.
- Увийте парче бекон около всяка дата. Не забравяйте да обърнете внимание на фурмите без семки, в противен случай консумацията им бързо ще стане досадна!
- Поставете фурмите, увити в бекон, върху поднос в средата на фурната за 15 до 20 минути.
- Не на последно място: набодете фурмите, увити в бекон, с клечка за зъби и поднесете топли.