Защо е това? ние s; не се интересуват от теглото и; Спортно оборудване IMC
Началото на януари е тук и тук сме повече от всякога обсебени от тази скапана скала и цифрите, които ни хвърля в лицето без ни най-малко уважение! Хайде, няма нужда да упорствате, свалете бикините си, за да свалите болезненото, нека вместо това да видим кои са истинските маркери за напредък, които си струва да следвате през тази нова година.
За да започнете, слезте от кантара си, вземете го, ето, добре, отворете прозореца и го завъртете !
Е, знам, че празниците са оставили някои последици, че разрухата е повече или по-малко сериозна и че всички искаме да предприемем действия и да отслабнем, това е напълно нормално.
След това идват добрите спортни резолюции, спортните зали са нахлути, купуваме спортни абонаменти, спортно оборудване и ще разберем за определени сайтове (виждам го на спортно оборудване, януари винаги е месецът, в който сайтът е най-много посетен "сякаш случайно").
Накратко, всеки поема контрола над здравето си, както и над талията си, а 90% ще се провалят, както правят всяка година, обвинявайки избора си за липса на време (прословутото „няма достатъчно часове на ден), лошо времето (прекалено студено е за бягане) или липсата на финанси (храненето добре е скъпо, фитнес залата е скъпо, KFC не е скъпо) ...
Но за някои демотивиращият фактор „номер едно“ ще бъде ...липсата на резултати по скалата, напрТук прищипва обувката, когато добре знаете това теглото и здравето не са непременно свързани (особено когато сте атлетични).
Малка демонстрация, малко екстраполирана
Lebron, 2m03, 113kg, BMI от 27,42 kg/m², което показва наднормено тегло ...
Нека вземем много прост пример с крал Леброн Джеймс или „брон-брон“ за близки приятели. Този американски професионален баскетболист има "малък размер" от 2m03 за 113 кг, красиво бебе! Можете да си представите, че човекът снима всички ИТМ по света, отговорът е окончателен, Lebron = Наднормено тегло = Диета !
Наистина ли мислите, че този тип е с наднормено тегло? Очевидно не, той е спортист на много високо ниво, може би най-добрата комбинация от скорост/мощност/експлозивност на тази земя, той е бивол, който тича със скоростта на ягуар, накратко ...
Поставете Леброн до нормален човек, човекът с нормално тегло за височината си, който ще остане задъхан зад автобус и чиито жизненоважни органи са окъпани във висцерална мазнина. Е, този човек вероятно ще има "нормален" ИТМ, по-нисък от този на брон-брон.