Защо е по-добре да тренирате в група Peak girl

Какво означава тази дума? Не е нужно да имате много въображение, всичко принадлежи тук, където няколко души тренират едновременно под треньор. Няма разлика в ефективността между личните и груповите тренировки, защото не само повдигането на дъмбела самостоятелно, но и наличието на някой до вас, който също го вдига, няма да е по-лесно от 100-те скока, направени от човека до вас. Ето защо не разбирам, когато казват, че можете да се развивате по-добре с личен треньор. Какво го прави по-добър? Казвам минимум 2 версии в моите тренировки, различни за начинаещи и напреднали, но за една и съща мускулна група, така че всеки се уморява в сравнение със собственото си ниво, за да не казва къде да диша накрая. Но един и същ ефект може да се постигне, като се правят упражненията с различни тежести. Тогава обсъдихме този въпрос.

peak

Има вдъхновяващ ефект на много гости, когато видят, че не само те се потят в залата. Някои казват, че личното обучение е избрано по мотивационни причини - но нека да отбележа, че дори ако имате нужда от лично обучение, все пак трябва да търсите партньор, защото е по-евтино и по-интересно да тренирате с други. Обща цел засилва мотивацията ви, предпочитате да действате, ако знаете, че ви очаква супер среда, добре свикнала компания.

За групов урок има власт на общността. Добре е да сте сред тези, които са като вас. Добре е да търсите предизвикателството и да се състезавате с другите, да усещате стремежа и да се мотивирате взаимно. Защото повярвайте ми, всеки помага на всеки в добър екип. Може би вие ще бъдете примерът в нечии очи. Ако го направите, някой друг ще ви хване, ще видите, че ако можете и това ще отведе всички напред - цялата група.