Защо е от съществено значение винаги да се храните на масата с децата си

Експерт казва, че родителите трябва да правят възможно най-често споделяне на храна със семейството, за да помогнат на децата да поддържат здравословна връзка с храната и телата си. Наистина е важно те сами да разберат, че балансираната диета е ключов компонент на доброто здраве.

Храната е съществен момент на социализация, особено за най-малките, но и момент на учене. Това е, което напомня Мериса Форсайт, Основател на фондацията „Pretty”, Целта на тази организация: Да даде възможност на жените и момичетата да придобият перспективата, уменията и подкрепата, необходими за разработване и поддържане на положителен образ на тялото за себе си и за другите. И семейните ястия са част от тази цел, както обяснява неговият текст. Всъщност това е не само приятелски момент, но и възможност за осиновяване добри хранителни навици.

„Важно е да помогнете на децата да развият положителна връзка с храната и телата си. Като ги стартираме в ранна възраст, можем да им попречим да се развиват по-късно хранителни разстройства „Пише Мериса Форсайт в сайта. Последният цитира резултатите от проучване, публикувано от списанието BMC Public Health в Австралия, като твърди, че само 59% от родителите на деца на възраст от 6 месеца до 6 години казват, че вечерят с децата си всяка вечер. Разговорите, нагласите и поведението, които родителите възприемат на масата, обаче могат да имат много голямо влияние върху връзката, която детето ще се развие с храната по-късно в живота.