Защо е добре да се спи с празни ръце - Новини от Муреш, Новини Търгуреш - Лидерът на пресата в Муреш

Журналистът Джиджи Енгъл пише в материал, публикуван от elitedaily.com, за "науката за човешкото тяло", с по-рядък подход. „Откакто се познавам, оставих пижамата си на закачалката и заспах гол. За изненада на съквартирантите си спя без дрехи и изобщо не се чувствам странно. Удобно е, харча по-малко пари за срамни дрехи, които така или иначе мечето ми така или иначе можеше да види “, признава Джиджи.

новини

„Защо да обличам пижамата си, когато мога да се наслаждавам на голота, спално бельо, което е единствената бариера между мен и скъпото ми легло? Не съм единствената, която вярва в съня без дрехи. Според проучване от 2012 г. само 8% от американците имат смелостта да спят голи. Но защо да правим това? “Пише Джиджи Енгъл, която дава следните аргументи за„ празен “сън:

Ще спите по-добре. Според Американската академия по медицина на съня, телесната температура спада естествено, когато спите спокойно. Пижамата може да компрометира този естествен температурен цикъл и биоритмът ще бъде обърнат с главата надолу, пише elitedaily. Същият дисбаланс може да доведе до безсъние. Ако нямате оптимална температура, няма да можете да спите добре. Следователно отказването от дрехи е въпрос на наука, пише Енгъл.

Тайни на сексуално доволни двойки

Ще се почувствате по-привлекателни. Сънят без дрехи е чувствен елемент сам по себе си и хората са по-уверени в себе си, когато прибягват до това просто изкушение. Също така, той и тя могат да свикнат по-лесно един с друг, ще имат повече увереност в силата на двойката, ако споделят моменти на интимност.

Ще отслабнете. Тези, които спят на гола кожа, със сигурност ще отслабнат, тъй като това допринася за понижаване на холестерола. Според Huffington Post човешкото тяло се охлажда през нощта, увеличава производството на хормони и намалява нивата на кортизол, а сънят става по-здрав. Перфектният нощен сън се състои от два цикъла: първият позволява на човешкото тяло да се възстанови след натоварване, а вторият подготвя дозата енергия, необходима за следващия ден. Ако сънят бъде прекъснат, човешкото тяло ще произвежда повече кортизол.

Повече секс. Според изследователите спането на гола кожа насърчава двойките да правят повече секс и да бъдат по-щастливи. Хормонът окситоцин намалява нивата на стрес, намалява риска от депресия и носи ползи за здравето. Знаете ли, че спането на гола кожа може да „намали чревното възпаление“? Вече не трябва да се взимате душ всяка сутрин. Кой не би искал да се събуди 20-30 минути по-късно? Без дрехи хората вече не се потят и по този начин могат да „скочат“, вероятно, през сутрешен душ.

Много по-лесно е да спите на гола кожа. Що се отнася до леглото, хората се опитват да си купят най-пухкавите легла и възглавници. Но каква полза, ако не могат да му се насладят, както майката природа ги е оставила? „След работа от 9 до 17 ч. Всичко, което искам, е добър сън“, заключава Джиджи Енгъл.