Защо е добре да караме News infoKiskunf; лет; za
Неделя, 20 април 2014 г. 14:00 ч. | начин на живот
Източник: - Изд. -
Защо е добре да се возиш?
Ездата означава много повече, отколкото би си помислил средният наблюдател. В допълнение към простото удоволствие, той има и други физически, психически и емоционални добри ефекти.
„Има нещо във външния вид на коня,
което е добре за вътрешността на човека. "
(Сър Уинстън Чърчил)
Ездата означава много повече, отколкото би си помислил средният наблюдател. В допълнение към простото удоволствие, той има и други физически, психически и емоционални добри ефекти. Отвън може да изглежда, че по време на ездата ездачът просто седи и дава на коня лесни инструкции като гущер, сняг или завой. В крайна сметка конят върши работата, като носи ездача, нали? Не, не е вярно. Ездата означава много повече, отколкото би си помислил средният наблюдател. В допълнение към простото удоволствие, той има и други физически, психически и емоционални добри ефекти.
Конната езда развива усещане за баланс и координация. Контролирането на коне изисква физическо движение, така че ездачът използва тялото си съзнателно. Ездата използва много мускули, най-вече мускулите на краката, корема, раменете и гърба. Ездата не зависи само от издръжливостта, силните, гъвкави мускули помагат за баланс и координация. Повечето нови ездачи се сблъскват с болки във вътрешната част на бедрените мускули, но мускулите бързо се разтягат и укрепват.
В стъпката ездата движи мускулите по същия начин като ходенето. По този начин калориите също се изгарят по време на езда. Например за 70-килограмова жена средно пътуване изгаря 5 калории в минута. Ако увеличите скоростта и разстоянието на каране, вие също увеличавате интензивността на изгарянето.