Защо е добре да ядем боровинки, когато кръвното ни налягане е високо Ръководство за здравето
Боровинките не са непременно един от най-популярните плодове в Унгария, въпреки че си струва да ги включите в нашата диета.!
Въпреки че полезните ефекти на боровинките са известни отдавна, скорошни изследвания показват, че боровинките с ниско съдържание на захар също могат да помогнат за намаляване на податливостта към диабет и високо кръвно налягане.
Професорът по хранене Арпита Басу и колеги от Държавния университет в Оклахома са установили в своите изследвания, че консумацията на една чаша напитка от червена боровинка на ден в продължение на 8 седмици може да понижи систолното кръвно налягане с 7-8 точки.