Защо докосването е важно за здравето - здраве и хранене - Badische Zeitung

Понеделник, 11 ноември 2019 г. в 15:29 ч

Независимо дали сте бебе, дете, възрастен или пенсионер: редовният контакт с тялото намалява стреса и ви прави щастливи. Това показват текущите изследвания.

  • защо
    Не само за новородените, опитът за физическа близост е от съществено значение за оцеляването. Снимка: VRD (stock.adobe.com)
  • Всеки, който получава любовна прегръдка, нежна ласка или успокояващ масаж всеки ден, е по-щастлив и по-здрав. Снимка: Йенс Вълк

Болест, болка, изпитване на безпокойство - едва ли има трудна ситуация, в която нежното докосване да не може да направи малки чудеса. Децата могат да бъдат утешени чудесно с любяща прегръдка. И толкова много семейни кавги се разтварят на нищо, щом единият от състезателите протегне ръка към другия. Но дори когато не страдаме, обичаме да ни трогват, дори масажът от непознати е добър и разведрява настроението.

Докосването е едно от най-радостните преживявания, които имаме като деца и възрастни. Физическият контакт с други хора насърчава развитието във всички възрасти и ситуации. Това не са излишни звънци и свирки за примамливите гушкащи фенове, а важно средство за оцеляване. Проучванията показват много положителни ефекти през последните години, тъй като изследователите стават все по-заинтересовани от това, което докосва. Тази тема става все по-важна за нашето все по-техническо и дигитализирано общество, в което човек се сближава с текстови съобщения, харесвания и коментари, но все по-рядко с истински щрих.

Окситоцинът има облекчаващ стреса ефект и понижава кръвното налягане
През последните години психолози, лекари и невролози откриха много интересни неща за това какво се случва в нашия мозък и останалата част от тялото, когато се докосваме помежду си: Когато се прегърнете, тялото освобождава хормона за облекчаване на стреса окситоцин, докато в същото време хормонът на стреса кортизол става .

Прочетете цялото съдържание на BZ сега!

Изберете между безплатна регистрация и неограничен достъп, за да четете веднага.

Можете да прочетете след малко!

Изключителни предимства:

  • Прочетете 5 статии на месец - включително статии от BZ-Plus и статии от BZ архив
  • Редакционен бюлетин с най-важните новини от Южен Баден
  • Качествена журналистика от вашата страна от 150 редактори и 1500 журналисти на свободна практика. Вкоренени в региона. Критично. Независимо.