Защо доброто кръвообращение е важно
Циркулацията на кръвта в тялото е от съществено значение за нашето здраве. В зависимост от гравитацията, работата на кръвообращението също се определя от възрастта, пола, наследството, хигиената на живота и диетата.
Всеки ден са необходими 100 000 сърдечни удара и 8 000 литра кръв, за да захранваме цялото ни тяло! Артериите подхранват органите, а вените осигуряват обратния път на нашето ежедневно гориво към сърцето, което помага за прокарването на кръвта.
Какво е кръвообращението ?
Следователно кръвоносната система включва сърцето и кръвоносните съдове. Работата на всеки е да пренася кислород и основни хранителни вещества до клетките и да премахва въглеродния диоксид от тялото. Кръвта се състои от течната си част от плазмата (йони, вода и малки молекули). Червените кръвни клетки (или червените кръвни клетки) са отговорни за пренасянето на кислород в тъканите. Кръвта съдържа и малки части, наречени тромбоцити, които помагат за съсирването. И накрая, белите кръвни клетки или левкоцитите са имунните клетки, които защитават тялото.
Правилното функциониране на нашата кръвоносна система зависи от много фактори, физиологични, физически и от околната среда. Възрастта, генетичните маркери, начинът на живот и полът са определящи.
Например, жените, поради хормоните, които влияят на съхранението на мазнини и вода във венозните клетки, са по-склонни към проблеми с кръвообращението, отколкото мъжете. Може да възникне загуба на еластичност във вените и тъканите, както и отслабване на клапаните, които насочват кръвта към горната част на тялото. Тютюнопушенето е утежняващ фактор, лошата диета като диета с ниско съдържание на фибри, твърде солена и лоша хидратация, но също така много заболявания имат, сред своите последствия върху тялото, влошаване на качеството на кръвообращението.
Механично, по време на ходене, мускулите на краката и краката ни помагат да се покачи кръв. Когато това връщане е трудно, това води до болка в ходилата и краката, подуване и спазми.
Симптоми на лошо кръвообращение
Има няколко предупредителни знака, които могат да ви предупредят, но тези симптоми са първите признаци на бавно кръвообращение:
- ледени краища;
- усещате изтръпване като убождане с игла;
- дори леко изтръпване в крайниците