Косопад и вегетариански ястия за косопад и плешивост
Липсата на протеини също може да причини загуба на коса.
Това може да се случи и при драстична диета или екстремно хранене. Вегетарианците не ядат месо, така че диетата им може да има недостиг на протеини, което в техния случай може да бъде основна причина за загуба на коса. С твърде малко протеини тялото се опитва да спести и това отива в ущърб на косата, т.е.премества космите във фазата на растеж във фаза на покой. Тоест, не се изненадвайте, ако след 2-3 месеца силен косопад ние преживяваме. Ако бъде разпознат навреме, този процес може лесно да бъде обърнат чрез поглъщане на точното количество протеин с нормално хранене.