Защо добрият холестерол спада диета

Следвайки диета за лош холестерол, се оказва, че и добрият холестерол се понижава. Как да избегнем това ?

защо

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 13 февруари 2012 г., актуализирано на 15 февруари 2012 г.

Отговорите на д-р Филип Жирал, липидолог в La Pitié-Salpêtrière (Париж):

"Когато започнете диета, отслабвате. И когато отслабнете и сте в активен период на отслабване, HDL холестеролът се понижава. Следователно е напълно нормално да има спад. Добър холестерол и лош холестерол. Ако след започнете да приемате добър ритъм на физическа активност и изпитите се стабилизират, HDL се връща на първоначалното си ниво. Може дори да се увеличи, ако се възползвате от възможността да спрете тютюнопушенето чрез пример и ако увеличим физическата си активност. Това е много полезно, защото не само понижаваме лошия холестерол, но и увеличаваме добрия. "