Защо диетите списание рядко успяват - VitalAbo Online Shop на английски
Повечето хора са спазвали диети поне веднъж - обаче само малцина са успели да поддържат желаното тегло. Разберете сега защо.
Yojo е страхотна игра и за възрастни. Йо-йо ефектът обаче е по-малък. Мнозина, които се борят с проблеми с теглото, знаят това: Те диети и спират да консумират деликатеси навсякъде. Резултатът е желаното тегло. Но след това идва неприятното осъзнаване, че те не могат да издържат теглото, което са постигнали и освен това качват още повече килограми от преди.
Има много начини да постигнете желаното тегло
Днес има безброй начини за отслабване: от диетични книги до различни тренировъчни програми. Независимо дали става въпрос за ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, наблюдатели на тежести или нещо друго, всеки може да намери този, който му е най-подходящ.
И в тези програми има нещо общо: Целта може да бъде постигната с последователност. Проблемът се появява за първи път едва по-късно: само малцина са в състояние да поддържат постоянно натрупаното тегло след програмата.
Големият проблем
Затлъстяването е голям проблем в световен мащаб. бавно се превръща в епидемия с много последици за здравето, напр. болки в гърба, сърдечни заболявания, диабет, акт. Науката също се занимава с темата от известно време и изследва хранителните навици на хората.
Хилядолетни генетични програми
Най-големият проблем в западните общества е „оптималното хранене“, което е дълбоко вкоренена програма в нашата генетика, която прави висококалоричните храни толкова вкусни.