Защо дефицитът на желязо е по-често при жените
За жените ние сме наясно с редица фактори, които могат да променят неблагоприятно приема и употребата на жизненоважен микроелемент, желязо, на всяка възраст. Не боли да обръщате голямо внимание!
Създадено: 03 януари 2019 г. 13:42
Променено: 8 януари 2020 г. 13:01
Още в юношеството може да изчерпи добре наситените преди това запаси на желязо в организма, тъй като бързото развитие изисква много хранителни вещества. В същото време се осъществява половото съзряване, започва менструация, която от време на време може да причини значителна загуба на желязо. В допълнение, адекватният прием на основни микроелементи може да бъде възпрепятстван от фактори на начина на живот, като например юношеска свръхдиета или едностранно хранене.
В сравнение с мъжете, жените са склонни да ядат по-малки порции, така че между другото те получават по-малко хранителни вещества в тялото си от всичко. Тоест може да е по-вероятно да развият някакво заболяване с дефицит, включително недостиг на желязо. През двадесетте и тридесетте години трябва да се имат предвид фактори като спорт, бременност и кърмене. Бившият скрит дефицит може да се влоши доста бързо, особено ако човекът премине към небалансирана вегетарианска диета.
Какво трябва да знаем за добавките с желязо?
Най-очевидното решение за лечение на дефицит на желязо или произтичащата от това анемия е добавянето на желязо. Как може да се случи това и какво трябва да знаем за добавките с желязо? Щракнете за отговор!
През 40-те години наближава ерата на промяната при някои жени менструацията може да се появи по-често и да се засили, дефицитът на желязо поради загуба на кръв може рано или късно да доведе до отслабване на имунната система, което да доведе до по-чести инфекции.
Кога да подозирате дефицит на желязо?
В случай на анемия с дефицит на желязо, структурата и функцията на пренасящите кислород червени кръвни клетки в кръвта са нарушени, те не са в състояние да изпълняват напълно функцията си и производството им е нарушено. От самото начало, когато няма данни за външен проблем, лабораторен кръвен тест ще покаже, че насищането на запасите от желязо, както и нивото на хемоглобина са намалели, по-късно червените кръвни клетки също ще бъдат с по-малък размер и по-слаб цвят, а при желязодефицитна анемия броят им също спада значително. Но без редовен скрининг, дори и да се появят по-леки симптоми, повечето ще ги лекуват с една вълна. Ежедневната загуба на желязо обаче може да бъде значителна: