Защо дебелееме?
Лоша диета, излишни калории, липса на активност: това са основните причини, които водят до наднормено тегло. но това не са единствените. LaNutrition обхваща всичко, което може да ви напълнее.
Ултрапреработените храни, оценени заради практичността им, насърчават наднорменото тегло и затлъстяването.
Защо телевизията ви дебелее? Защото кара мозъка да пропусне определена информация. Последица: забравяме какво сме яли пред телевизора.
Изследвайки свързаните с възрастта промени в метаболизма на мазнините, шведски изследователи са открили по-бавен темп на липиден обмен в мастната тъкан, което насърчава наддаването на тегло.
Чревната флора би повлияла на нашето настроение и на избора ни на храна, не е задължително за доброто. Последица от еволюцията.
Въпреки че фруктозата не е проблем, когато се консумира под формата на непреработени храни, тя насърчава различни здравословни проблеми, когато се използва като добавка.
Знанието за това как начинът на живот влияе върху гените, област на изследване, наречена епигенетика, нараства експоненциално през последните години. Шведски изследователи току-що обобщиха това, което е известно за епигенетиката, свързана със затлъстяването и диабета тип 2, в научното списание Cell Metabolism. Общ преглед.
Диетата, базирана на ултрапреработени продукти, ще подтикне да консумира повече калории, което би наддало на тегло, за разлика от диета, базирана на сурови продукти.
Като насърчава хората да намаляват мазнините и да ядат по-сложни въглехидрати, френската хранителна политика се заблуждава
Проф. Ерик Уестман е съавтор на The New Atkins Diet, диета с ниско съдържание на въглехидрати, която е и най-следвана в света и най-тествана в клинични проучвания.
Интервю с бащата на гликемичния индекс (GI). Нейните съвети за поддържане на стройност и здраве.