Защо да забавяме менструацията Други причини освен бременността
Стресът, стриктната диета, твърде малкото или твърде много тегло и прекалените спортове или определени хапчета са само няколко фактора, които причиняват забавяне на менструацията.
1. Диета
Храните, които ядем, играят ключова роля за хормоналното и менструалното здраве. Ако лишим тялото си от определени хранителни вещества и обърнем везните с главата надолу, се появяват цикли с проблеми. Ниво на прогестерон и това на естроген са засегнати от това, което ядем. менструация вече не идва, плодовитостта намалява, но увеличава риска от спонтанен аборт ако задача.
Ние не се позоваваме на анорексия и булимия, но към диетите, които милиони жени спазват и им липсват основни храни. Нуждаем се от протеини, мастни киселини, витамини и минерали. Ако лишим тялото си от основни хранителни вещества, менструацията е нарушена.
Цикълът няма да се нормализира без храни, богати на витамин В6 (пълнозърнести храни, ядки, зеленчуци, месо), витамин Е (ядки, семена, краставици, маслини, салати, растителни масла), магнезий (отново лешници, ядки, зърнени храни и зелени зеленчуци) и калий (банани, домати, картофи, броколи, кафяв ориз, месо). Не забравяйте и млечните продукти и яйцата.
2. Спорт, но в умерени количества
Упражненията са отлични: отслабвам, чувствам се добре, намаляване на риска от заболяване, някои умерени прогонват дори менструални болки, но ако прескочим коня, говорим отново за засегнатия цикъл. Интензивното и често движение може да ни навреди.
3. Стрес в списъка на виновниците
По време на периоди на силен стрес, намалява нивото на хормона GnRH и по този начин изчезват овулация и менструация. Ако когато вината е диетата, цикълът се връща само след като се храним правилно, в случай на стрес проблемът продължава, докато не се отървем от него.
И либидо ще бъде на земята по същата причина и много жени също се оплакват от пълната липса на смазване през този период.
4. Някои лекарства
Напр, антидепресанти, някои химиотерапевтици, кортикостероиди може да причини забавяне на менструацията.
5. Болести, които разстройват менструацията
Някои хронични заболявания, например туберкулоза, може да причини забавяне на менструацията. След излекуване менструалният цикъл се коригира.
Тумори на хипофизата, може да е друга причина. пролактином е тумор на хипофизата доброкачествен, който отделя пролактин и пречи на регулирането на менструацията.
Синдром на поликистозните яйчници. Това заболяване причинява повишени нива на естроген и андроген (мъжки хормон), което причинява намалена секреция на хипофизни хормони. Други признаци на синдрома са затлъстяване, акне и излишни косми по лицето.
Дисфункция на щитовидната жлеза. хипотиреоидизъм това е честа причина за забавена или липсваща менструация. Дисфункцията на щитовидната жлеза може да причини увеличения или намалява производството на пролактин, който засяга хипоталамуса и причинява менструални нарушения.