Защо да угояваме повечето бременни витамини Ръководство за здравето

Бременността е свързана с увеличаване на теглото, това е факт. От друга страна, има безброй истории, при които и без това стройната бъдеща майка е поела значително повече от необходимото. Ето защо мнозина обвиняват витамините за бременност - не без причина. Попитахме медицинската сестра Орсоля Лоринчи дали можем да предотвратим това в допълнение към поддържането на нашето здраве и здравето на нашето бебе.?

Всички гледат това сега!

Какво причинява неприятно миришещо вагинално течение?

Коронавирус: направете това добре, ако знаете в противен случай сте пропилели пари за теста

Колко е нормалното наддаване на тегло?

бременни

Мненията са доста разделени относно това, колко наддаване на тегло е нормално по време на бременност, тъй като това се влияе, наред с други неща, от индекса на телесна маса на майката преди бременността и теглото на бебето.

Изследователи от университета Лудвиг Максимилиенс разделят бременните жени на 3 групи въз основа на техния индекс на телесна маса ИТМ въз основа на теглото им преди бременността:

Група 1 30-34,9 BMI- постно

Група 2 35-39,9 ИТМ- нормално

Група 3 над 40 ИТМ - затлъстяване

Повечето специалисти са съгласни, че 1-1,5 паунда на месец се счита за нормално. Британският медицински институт препоръчва бъдещите майки с нормално тегло да наддават 10,5-15 кг по време на бременност, слаби бъдещи майки 12,5-18 кг, а майките с наднормено тегло 7-11 кг наддават е идеално (въпреки че според Медицинския институт това е повече 5 -9 кг)

Следователно е проблем, ако сте с наднормено тегло по време на бременност

Наднорменото тегло крие големи опасности не само като цяло, но и по време на бременност. Колкото и да е изненадващо, жените с наднормено тегло често имат дефицит на витамини, въпреки че приемат повече калории, отколкото им е необходимо. Експертите са установили, че 40% имат недостиг на желязо, 4% на В12 и 24% на фолиева киселина, въпреки че тези витамини са от съществено значение за здравословната бременност. В допълнение, жените с наднормено тегло са по-склонни да имат високо кръвно налягане, диабет, прееклампсия, т.е. бременност токсимия и са по-склонни да имат дихателни оплаквания, често имат по-късна лактация, така че честотата на кърмене е по-ниска при затлъстелите жени.