4-те фитнес уреда, които да имате у дома

Какво оборудване да използвате за вашата фитнес ?

Това е въпросът, който си задаваме, когато искаме да започнем фитнес чрез изграждане на мускули, връщане във форма и отслабване. Но преди всичко, защо да вземем един материал, а не нещо друго? Каква е разликата ? Фитнес сайтовете и спортните магазини са пълни с всякаква екипировка. Е, как се ориентирате в него? Ще ви насочим по пътя към изграждането на мускулите, като ви съветваме за правилното оборудване, адаптирано към вашето ниво и къде да го вземете.

уреда

Малко уточнение: ние избрахме следното оборудване за съотношението цена-качество и лекотата на закупуване (може и да получите всичко на едно място, нали?). Този материал също е предназначен за хора със седнало положение и/или с наднормено тегло.

Имайте предвид, че нямаме партньорство със споменатите марки !

1) гири

Какъв по-добър начин за изграждане на мускули от това да се снабдите с тегло? Основата за изграждане на мускули: гири. Ако не сте културист и не възнамерявате да станете такъв, няма смисъл да инвестирате в пейка, гири с тежести, щанга и т.н. ... За начинаещ (под "начинаещ" имам предвид хора, които са инактивирани, дори заседнали), които искат отначало да отслабнат и да се тонизират, чифт PVC дъмбели са повече от достатъчни за първите седмици на обучение.
Лично аз препоръчвам дъмбелите Domyos (0,5/1 кг за жените и 1/2 кг за мъжете). PVC, който е доста приятен в ръката (поне не завършваме с рога), тези дъмбели са идеални !