Защо да угояваме бременна витамин Sun Doctor

Бременността е свързана с увеличаване на теглото, това е факт. От друга страна, има безброй истории, при които и без това стройната бъдеща майка е поела значително повече от необходимото. Ето защо мнозина обвиняват витамините за бременност - не без причина. Попитахме медицинската сестра Орсоля Лоринчи дали можем да предотвратим това в допълнение към поддържането на нашето здраве и здравето на нашето бебе.?

бременна

Колко е нормалното наддаване на тегло?

Мненията са доста разделени, че а колко наддаване на тегло по време на бременност се счита за нормално, тъй като това се влияе, наред с други неща, от индекса на телесна маса на майката преди бременността, както и от теглото на бебето.

Изследователи от университета „Лудвиг Максимилиенс“ разделят бременните жени на 3 групи въз основа на теглото им преди бременността и индекса на телесна маса на ИТМ:

1 група 30-34,9 BMI- постно
2 групи 35-39,9 ИТМ- нормално
3 групи над 40 ИТМ - затлъстяване

Повечето професионалисти са съгласни с това 1-1,5 килограма на месец се счита за нормално. Британският медицински институт препоръчва бъдещите майки с нормално тегло да наддават 10,5-15 кг по време на бременност, слаби бъдещи майки 12,5-18 кг, а майките с наднормено тегло 7-11 кг наддават е идеално (въпреки че според Медицинския институт това е повече 5 -9 кг)

Следователно е проблем, ако сте с наднормено тегло по време на бременност

Наднорменото тегло крие големи опасности не само като цяло, но и по време на бременност. Колкото и да е изненадващо, жените с наднормено тегло често имат недостиг на витамини, въпреки че приемат повече калории, отколкото им е необходимо. Експертите са установили, че 40% имат недостиг на желязо, 4% на В12 и 24% на фолиева киселина, въпреки че тези витамини са от съществено значение за здравословната бременност. Освен това жените с наднормено тегло са по-склонни да имат хипертония, диабет, прееклампсия - т.е. токсиксията на бременността и респираторните оплаквания са по-чести, отделянето на мляко често започва по-късно, така че степента на кърмене е по-ниска при затлъстелите жени.