Защо да се чувстваш слаб форум
Обсъдете защо се чувствате слаби? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте на всички, имам наистина странен въпрос. Представете си, че днес ядох наистина балансирано: Закуска: Мюсли и половин круша Почивка: 1 ябълка Обяд:
Защо да се чувстваш слаб?
така че имам наистина странен въпрос.
Представете си, че днес ядох наистина добре балансирано:
Закуска: зърнени храни и половин круша
Почивка: 1 ябълка
Обяд: Голяма салата с консерва тон и половин круша
Снек: ябълка и 150 г кварк
.
Що се отнася до съотношението на протеини, въглехидрати и мазнини, го намирам за добре, но около 18:30 часа, около 3 часа след закуската ми, не бях гладен, но се чувствах толкова слаб. това беше лошо. Ако някой се беше блъснал в мен, сигурно щях да се спъна.
Знаеш ли това?
Искам да кажа, че се чувствате толкова изтощени и отслабени и мислите, че спешно трябва да ядете нещо, в противен случай няма да можете да направите нищо. но дори не е гладен.
Можете ли да ми помогнете и да ми кажете какво трябва да направя, за да изчезне?
Благодаря ви предварително!
Поздравления
Гевреци
AW: Защо да се чувстваш слаб?
Няма достатъчно въглехидрати или не сте пили достатъчно!
Това е предположение
AW: Защо да се чувстваш слаб?
Имах това много пъти. Паднах, докато фехтовах
Според семейния ми лекар кръвното ми налягане е твърде ниско, така че сега ям по-солено и пия капки розмарин.
Често огладнявам, защото преброявам калориите и по-скоро ям скучко вместо 3 филийки хляб.
AW: Защо да се чувстваш слаб?
Хм, не бях гладен, но кръвното налягане можеше да е добро. някой знае ли какво означава това?
И така, какво мога да направя по въпроса или нещо подобно?
Висока съм 1,77 м и казват, че високите хора са по-склонни да имат проблеми с кръвното налягане.
Каква може да е причината?
AW: Защо да се чувстваш слаб?
отидете на лекар, за да проверите кръвното си налягане. Като цяло, твърде ниското кръвно налягане не е толкова опасно, колкото постоянно високото кръвно налягане.
трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно вода всеки ден. vlt. Ядохте ли твърде малко въглехидрати? знам нещо подобно и за мен това се дължи най-вече на факта, че или съм пил твърде малко, или запасите от въглехидрати са били изразходвани.
AW: Защо да се чувстваш слаб?
Имате голям шанс да имате хипогликемия, която също води до спадане на кръвното Ви налягане. Хипогликемията се дължи на вашата диета, след това, което споменахте, не е изненадващо.
Наистина ли искате да слезете до 52 кг във вашия ръст ?
AW: Защо да се чувстваш слаб?
С количеството храна не е нужно да се изненадвате, ако тялото ви накуцва. откъде да вземе енергията? С половин банан и зърнените храни няма да стигнете много далеч. Салата почти няма стойности за шиене. Във всеки случай липсват въглехидрати, мазнините и протеините изглеждат много добре
AW: Защо да се чувстваш слаб?
Прецел, ако не беше написал в друга тема, че имаш булимия от 8 години ?
Това обяснява слабостите сами по себе си, в един момент тялото отмъщава.
Със сигурност няма да стане по-добре, ако се прицелите за голово тегло от 52 кг.
AW: Защо да се чувстваш слаб?
Прецел, ако не беше написал в друга тема, че имаш булимия от 8 години ?
Това обяснява слабостите сами по себе си, в един момент тялото отмъщава.
Със сигурност няма да стане по-добре, ако се прицелите за голово тегло от 52 кг.
няма какво да добавя към това!
Подобни теми на Защо да се чувстваш слаб?
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш