Той поставя играчите на Стяуа на крака

Статия от Спортен вестник - сряда, 13 май 2020 г.

играчите

Харлем Гнохере, Олимпиу Моруган, Дариус Олару и Юлиян Кристеа нямат търпение да премине извънредното положение и да отидат отново да тренират според книгата под командването на Адриан Кристеа, наричан от играчите "принцът на фитнеса".

Кристея е бивш спортист, който направи собствена фитнес зала в квартал Генчея в Букурещ. Той е личен треньор на играчите на „Стяуа“ и изолирано не се отказва от упражненията у дома. „По-лесно ми е с топ атлети, защото те имат много по-добра издръжливост“, казва Адриан.

Обученията, които FCSB провеждат под координацията на Adrian, са функционални обучения. Според специализирани сайтове тренировката използва кардио упражнения, упражнения за тонизиране на мускулите, изпълнявани с висока интензивност с много кратки почивки на по-дълги интервали, статични или движещи се кардио упражнения, упражнения със собствено тегло и различни аксесоари.

Изборът на упражнения се прави според целта, загуба на тегло, развитие на сила, издръжливост или скорост и е адаптиран към техническите нужди на спортиста.

"Тъй като са професионални играчи, те трябва да тренират, за да не се контузят. Горд съм, че имам възможността да работя с тях, защото те са високоефективни спортисти."
Адриан Кристеа, фитнес треньор