Защо да приемате хранителни добавки Fleurance Nature
Публикувано на 31 януари 2014 г.
От Fleurance Nature
Какво е хранителна добавка ?
Хранителните добавки са храни, чиято цел е да допълват нормалната диета и които съставляват a концентриран източник на хранителни вещества или други вещества с хранителен или физиологичен ефект самостоятелно или в комбинация (витамини, минерали, растения или хранителни екстракти ...).
Те са предлагани на пазара под формата на дози, а именно формите на представяне като капсули, таблетки за смучене, таблетки и други подобни форми, както и сашета с прах, ампули с течност, флакони, снабдени с капкомер и други подобни форми на препарати течност или прах предназначен за да се вземат в малко количество, измерени единици.
Те допринасят за правилното функциониране на тялото и трябва да бъдат свързани с разнообразна и балансирана диета.
Френско поведение
спрямо хранителни добавки
Проучването NutriNet-Santé разглежда поведението на французите към хранителните добавки *. Публикувана в British Journal of Nutrition, статия от екипа на Inserm показва, че консумацията на тези продукти е по-честа при хора, които априори вече имат поведение, по-благоприятно за здравето.
относно 15% от мъжете и 28% от жените приемат хранителни добавки поне 3 дни в седмицата Това са преди всичко продукти, съдържащи магнезий и витамини В6 и С.
Като цяло, жени, възрастни хора, разведени хора, бездетни, с високо ниво на образование и/или висока социално-професионална категория, приемат повече хранителни добавки. В 55% от случаите тези продукти са препоръчани/предписани от лекар, което означава, че в 45% от случаите това е личен процес.
Като правило,Потребителите, които приемат хранителни добавки, са тези, които познават най-добре препоръките на Националната програма за здравословно хранене (PNNS), които консумират органични продукти и които имат по-здравословна диета и начин на живот.
За какво са хранителните добавки ?
Обикновено балансираната и разнообразна диета трябва да осигури основните хранителни вещества, необходими за нашето тяло. Но в действителността на фактите наистина не е лесно да се покрие препоръчителната дневна доза
Например, за да осигури прием на витамин С, Националната агенция за хранителна, екологична и професионална здравна сигурност * препоръчва да консумирате 500 г плодове и зеленчуци (или 5 порции) дневно. Трудна за достигане цифра, особено след като този витамин е много крехък и много нестабилен (чувствителен към кислород и топлина).
Същото наблюдение за магнезий: 66% от възрастните са под 2/3 от ANC ** (Препоръчителни хранителни количества)
Тогава хранителните добавки могат да представляват тласък и „да се използва за коригиране на хранителни дефицити или поддържане на подходящ прием на определени хранителни вещества“ според Европейския орган за безопасност на храните (EFSA).
За кого са предназначени хранителните добавки? ?
Хранителните добавки могат да бъдат полезни в различни етапи от живота като растеж, бременност, менопауза или дори стареене.
Те са интересни и за хора с определена диета като вегетарианци или тези, които редовно ядат небалансирани ястия; както и за тези с дейности и специални условия на живот като интензивен спорт, обучение, пътуване