Защо да постим Тези причини за гладуване са evidero
Постите започват за много хора в Пепеляна сряда всяка година, но не всеки има едни и същи мотиви. Какво се крие зад термина и какви са причините да постим, ще ви покажем тук.
В Пепеляна сряда Великият пост започва. Пост означава да се прави без нещо, което е скъпо, естествено или просто нездравословно. Това Християнски термин става актуален всяка година след Карнавала, независимо дали става въпрос за религиозен пост или здравословен пост.
Религиозни причини: Постът е известен в много религии
Има пости в индуизма, исляма, юдаизма и християнството. Християнската църква нарича поста като Отказ от храна, където може да има само едно насищане на ден. Великият пост отива към това Великденски празник напред. Произходът на религиозния обичай е постът на Исус в пустинята, който той премина през 40 дни. Следователно периодът на гладуване също е 40 дни и завършва на Великденско бдение.
The Християни помнете страданията и смъртта на Исус по време на Великия пост, откъдето идва и името му Време на страст. Чрез това те трябва да се научат да разбират собствения си път в живота. Великият пост трябва да се преживява съзнателно като част от споделена съдба с Исус Христос, човек трябва да разсъждава върху себе си. По време на Великия пост вярващите получават настроение за Великден.
The Исляма притежава месеца на гладуването Рамадан, който образува един от петте стълба. Това е едно от задълженията на вярващия и може да се намери в Корана. Постът трябва да покаже на хората зависимостта от техния Създател.
в Юдаизъм има няколко фази на гладуване, всяка от които има за цел да напомня за събитие от еврейската история. Но те имат и причина за размисъл и благодарност.
Здравни причини: Гладуване за прочистване на организма
В съвремието ритуалът на постите е по-използван терапевтични причини, защото е доказано, че е полезно за вашето здраве, когато се прави правилно. И ако промените устойчиво диетата си след гладуване, това е друг положителен страничен ефект за вашето здраве. Например може да бъде и времето за детоксикация детоксикация, помагат на органите да се регенерират.
Органите за детоксикация се поддържат с подходящи храни, за да вършат работата си. Това може да се наложи в храносмилателния тракт, особено ако е прекалено киселинен поради грешната диета. The Хиперацидност може да се балансира отново, когато се пости с алкални храни.
Кожата, най-големият от всичките ни органи, също е огледало на нашето здраве. След лечението ще бъде по-гладко, по-стегнато и по-чисто. Лечението на гладно може също да помогне терапевтично при невродермит и псориазис, главоболие, мигрена, лош дъх, покритие на езика, болки в ставите и болки в тялото.
Психични причини: Великият пост като време за размисъл
Постенето също има положителни ефекти върху ума. Особено, когато се избягват определени дейности, които разсейват или напрягат ума ни. Намирате повече спокойствие и тишина Релаксация, Например, ако правите по-малко срещи и срещи или просто не гледате телевизия.
Избягвайте всичко, което правите емоционално или психически разстроен, за да можете да намерите ранен, дълбок сън. По този начин ставате по-балансирани и по-бързо намирате вътрешния си баланс. Можете също да използвате медитация, йога или автогенно обучение, за да увеличите концентрацията и самочувствието си.
Физически причини: Монтажник и пълен с енергия след гладуване
Постенето също повишава вашата физическа форма само чрез ядене на различни храни или отрицателни външни влияния пропуска. Ако стресовите фактори като стрес и неправилно хранене бъдат премахнати, вече не се чувствате толкова уморени и изтощени. Ако някога сте качвали асансьора преди, вече можете да се качите по стълбите с лекота или вечерта повече енергия, за да прочетете най-после добра книга или да направите нещо за себе си.
По време на спорт се предлага и повече енергия, така че да можете да се наслаждавате на оживения ден след тренировка. Физическата подготовка има много аспекти и гладуването може да помогне.
съвет на evidero: Без глад на гладно! Неправилното гладуване е вредно за вашето здраве
Внимавай за Диетични пости. Да не ядеш първоначално означава стрес за тялото. Особено когато гладувате по диетични причини, трябва да сте на правилен състав на храната бъдете уважавани. В противен случай съществува риск от Глад за храна или дори проблеми с кръвообращението. В допълнение, тялото разгражда мускулите си, когато има недостиг на протеин, свързан с диетата, което трябва да се компенсира с упражнения.
Постоянно твърде малкото храна също променя това Чревна флора, което ги прави по-податливи на патогени. Чревната флора играе ключова роля за нашето здраве. Ако искате да постите, винаги трябва да направите предварително проучване и в идеалния случай дори медицински съвет или оставете експерт на гладно да ви води.