Pfundsweiber “, килограмите се бият - Neu Wulmstorf

pfundsweiber

  • Maike Schulz запазва теглото си в продължение на много години. В седмичен списък тя записва какво готви
  • качено от Александра Биспинг

„Старша банда“ като контрабандист на наркотици

Maike Schulz е загубила 35 килограма и започва група за самопомощ

от. Нов Вулмсторф. Коя жена не знае това? Панталоните щипят, блузата е стегната и жената вече не се чувства комфортно в собственото си тяло. Мнозина искат да обявят война на килограмите, но често не знаят как. Maike Schulz (55) знае как да промени начина на хранене в дългосрочен план, за да противодейства на това. Преди много години Neu Wulmstorferin изхвърли много „баласт“ с 35 килограма и остана трайно слаб. Как успява, сега тя иска да предаде в групата за самопомощ "Pfundsweiber".

„На нашите срещи бих искал да видя обмен между участниците“, казва квалифицираният преводач. Има и много съвети и трикове за това как да готвите здравословно, „и все пак да ставате вкусни.“ Schulz също успя да спечели диетолог, с когото тя посещава уроци по готвене в центъра за образование за възрастни.

Maike Schulz знае твърде добре какво е чувството, когато излишните килограми се увеличават, вместо да изчезват. „Като дете вече бях наедряла, а след това израснах в наедряла тийнейджърка“, спомня си високата 1,68 сантиметра жена. Тя също не можеше да устои на добрата френска кухня по време на следването си в Париж. „В крайна сметка тежах около 100 килограма и бях с размер 46/48.“ Тя открито признава, че е „суетна личност“, но рядко намира нещо в модните магазини.

В крайна сметка „Диетата на Бриджит“ й помогна: „Намирах концепцията за добра и накрая се научих как да готвя здравословно.“ Тя също така определи три правила за себе си: „Поставете малки етапи. По-лесно е, ако първо планирам да отслабна с пет килограма. "Важно е също да се възнаградите за постигане на целите: Maike Schulz:" Загубих първите пет килограма много бързо и бях невероятно горд. Наградих ме с черна пола в размер 46 “, спомня си тя. И също така следвайте третото си правило: да не си забранявате. „Ако се чувствах като парче торта, аз се отдадох на него - и не го погълнах, а го отпразнувах с удоволствие на чаша кафе.“ Калориите отново бяха „спестени“ в края на деня: „Тогава имаше вечеря не сандвич с висококалорична заливка, а със зеленчуци. "

Maike Schulz отне около две години и половина, за да се отърве от излишните си килограми. Спортен компонент също й помогна да отслабне: Maike Schulz участва с ентусиазъм в кръгови тренировки в спортен клуб „SportEve“ в Neu Wulmstorf. Тя също иска да представи тази концепция на „жените лири“.