Защо да отслабвам след диета
Повече от 60% от страната ни е с наднормено тегло, колкото повече остаряваме, толкова повече напълняваме, което носи със себе си много опити за отслабване. Повечето хора искат да отслабнат за 2 седмици и когато изведнъж са много мотивирани, те търсят някаква „добра” диета, която да им гарантира най-много резултати. Но, разбира се, те продължават едва седмица, защото повечето от тези диети са мизерни и всъщност не само не бихме отслабнали, но дори щяхме да наддадем в дългосрочен план. Наричам ги хоби диети.
Хоби диетите се характеризират с факта, че те могат да спазват правилата на диетата само за няколко дни или няколко седмици и след това или след това те никога повече няма да са слаби или да преминат към следващата дистресираща диета, която отново могат само да следват за няколко дни. Честно казано, все пак е по-добре да спрете мизерните диети, отколкото да продължите. Ще звучи странно, но най-лошото е, че ни свърши. На пазара има доста лоши диети, така че всеки трябва да помисли за този, който е опитал и не е влязъл. Така че ако отслабнем с диета - тоест везните показват по-малко - което ни кара да се изкачваме по стената, за съжаление това ще ни причини такова погрешно схващане, че тази загуба на тегло е завинаги и изглежда работи. Затова мнозина ще продължат, докато не постигнат целта си или докато не бъдат достатъчно упорити.
Тук обаче проблемът започва, защото „добре, добре, върнах се към нормалната си диета, защото вече съм отслабнал“, мислят мнозина и когато наистина се върнем телата ни изведнъж получават шок. Нашето тяло е страдало само в миналото, но сега можете отново да получите кралски ястия. Отсега нататък нашата организация ще си мисли: „Най-накрая отново имам храна, ще съхранявам всичко бързо, доколкото мога и каквото и да е, че ако този глупав човек бъде засегнат отново, нека имам нещо, което да покрие и този период ”.