Защо да отидете на диетолог

Хората, като правило, се обръщат към помощта на диетолог като последна инстанция, тъй като всеки знае истината - яжте по-малко и се движете повече. Ние сами предписваме модни диети, една след друга преглъщаме далеч от безвредни лекарства. Но трябва да вземем предвид факта, че всички сме различни, имаме различна конституция, метаболизъм, вкусови навици, физическа активност.

Някои буквално започват да ядат по-малко, но в същото време се оправят, тъй като не е важно количеството, а хранителната стойност на този или онзи продукт.

Съветите относно физическата активност са разумни, ако се вземе предвид първоначалното състояние на тялото, възможни противопоказания, тъй като неадекватните упражнения са по-лоши от липсата на физическа активност.

Срещата с диетолог трае 45 минути и включва определяне на причините за наддаване на тегло (психологични, ендокринни нарушения, нарушено хранително поведение), измерване на теглото, определяне на телесния състав - процент на вода, мазнини, костна маса, прием на калории), измерване на обемите, изчисляване на индекса на телесна маса, работа с мотивация, корекция на диетата. КЛИЕНТЪТ НА РЪКА ПОЛУЧАВА ДАННИ ЗА СЪСТАВ НА ТЕГЛО, ПЛАН ЗА ХРАНА .

---