Защо да нямате диета, която да работи за всички Диван

Върти се сега

Колко просто би било, ако бихме могли да сме сигурни, че има (т.е. 1) диета, с която всеки ще отслабне. Но както показва съществуването на малък милион диети за чудо, няма такова. Изследователите също се чудеха защо.

Специалисти от King’s College London бяха тези, които направиха проучване защо едни и същи храни имат напълно различен ефект върху тялото на всеки човек - прочетете в доклада Business Insider. Резултатите са публикувани в неотдавна публикуваното им проучване.

защо

В изследването, водено от Тим ​​Спектор, професор по епидемиология в King’s College и с участието на експерти от Харвард и градската болница в Масачузетс, са участвали 1100 британски и американски субекти, 60% от които са двойки близнаци. Специалистите проследяваха участниците в продължение на две седмици, които трябваше да ядат абсолютно същата ежедневна храна през този период (кифли за закуска, сандвичи за обяд и други подобни).

Учените измерват нивата на кръвната захар на участниците преди и след консумация на всеки улов с помощта на подкожен глюкометър, а участниците също се проверяват, като вземат кръвни проби, взети от върха на пръстите им. В допълнение, монтираните на китката сензорни ленти бяха използвани за предоставяне на информация за съня и упражненията на участниците.