Защо да не отслабнете бързо
За това бих искал да си махна на първия кръг, че дори няма да мога да отслабна бавно, както бих искал, но факт е, че съм виждал наистина грандиозно, голямо отслабване неведнъж, в само няколко месеца. Резултатът за мен не е нито естетически, нито привлекателен, което е по-важно: дори не е полезно за здравето ни.
Внезапната поява на по-голяма загуба на тегло не може да бъде последвана от кожата, ако свалим тези 20-30 килограма за относително кратко време, той се разтяга, увисва, „размахващият мускул“ остава на ръцете, целулитът на бедрата, коремът увисва, кожата става удължена. Можете също така да видите през дънки, които могат да отслабват бавно и да укрепват тялото си със спорт, може да се похвали със спортни линии, истинско бавно отслабване и който е станал дебел, целулит и отпуснат, но бързо е отслабнал и дори е изключително горд от това ... Което си заслужава по-добре?
Свикнал съм да казвам, че не сме изтеглили тези излишни 5-10-15-20 паунда върху себе си за един месец, така че защо трябва да го изпускаме след няколко седмици? Никой не се събужда сутрин, за да „случайно“ качи 20 килограма, резултат от многогодишна работа, както загубата на тегло трябва да се случи по този начин. Може понякога да чувстваме, че това ще ни се случи, хващаме разгара на спорта, тренираме все по-усилено, влизат диети, заместващи храненето шейкове, диетична храна ... килограмите се топят за броени моменти, но щом преодолеем наднорменото си тегло, не забравяйте, че тялото ни мисли това съвсем различно. Страда ужасно от бързото отслабване, вместо да се фокусира върху достатъчно сън, прием на течности, правилно хранене, витамини, спорт, спазваме едностранни диети и бързаме към диети, които обещават бързи резултати, защото колко доказано е това за една от приятелките на колегата ни, със сигурност и ние имаме нужда от него. Но не е нужно.