Защо да използвате кокосово масло в грижи

Кокосово масло това не е ново откритие, известно от древни времена със своите хранителни, козметични и лечебни стойности. (1)

масло

Кокосово масло е масло, богато на наситени мазнини и средноверижни мастни киселини, особено лауринова киселина. При стайна температура е в твърдо състояние и при нагряване може да омекне или дори да се стопи. (2)

Кокосово масло се класифицира като a суперхрана и се свързва с множество ползи за здравето, като се използва за лечение на състояния, включително затлъстяване, дислипидемия, диабет и хипертония (чрез понижаване на кръвното налягане), но също така и за подобряване на когнитивната функция при пациенти с Алцхаймер. (1, 2, 3, 4, 5)

В допълнение към хранителната употреба, кокосовото масло е важна съставка в грижите, както в продуктите, получени в лабораторията, като основна съставка в някои козметични продукти, така и в различни рецепти, приготвени у дома, с многократна употреба. (2, 4, 5)

Какви са основните свойства на кокосовото масло ?

Неговите мастни киселини премахват патогени като бактерии, вируси или гъбички. Например, тези съединения от кокосово масло са демонстрирали способността си да унищожават Staphylococcus aureus и Candida albicans, агенти, често инкриминирани при човешки инфекции. (4, 5)

  • Кокосовото масло има противовъзпалителен ефект, намалявайки възпалението от различни кожни заболявания, включително псориазис и контактен дерматит.

Проучванията върху животни показват, че кокосовото масло може да облекчи възпалението, като подобри антиоксидантния статус и намали оксидативния стрес. (5)

  • Кокосовото масло е ефективно при хидратация, тъй като е много подходящо както за кожа, така и за суха коса (2, 5, 6)
  • Кокосовото масло осигурява защита от слънцето.

Но внимавай! Той не осигурява достатъчна и значителна защита от излагане на ултравиолетово лъчение, като се има предвид това има SPF от само 7 119, докато дерматолозите препоръчват a SPF от най-малко 15. Поради тази причина той не трябва да замества сертифицирани слънцезащитни продукти с SPF най-малко 15 или 30. (7)

Как можем да използваме кокосово масло ?

Сухите устни могат да бъдат източник на дискомфорт или смущение, а прилагането на различни козметични средства може да доведе до усвояване на токсични вещества за организма. Кокосовото масло е идеална алтернатива в такива случаи. Действа бързо и дори да достигне храносмилателната система, това само ще ви донесе ползи! (8)

  • Кокосовото масло може да се използва и като естествен почистващ препарат.

Това не е необичайно, но жените по света са започнали да го използват, за да премахнат грима, без да се притесняват за вредните химикали в средствата за премахване на грима. (8)
Кокосовото масло не само се използва безопасно за почистване на лицето, но и повече, благодарение на своите антибактериални, противогъбични и детергентни свойства, работи добре като средство за почистване на грим и предлага много предимства за вашата кожа. (9)
Маслото се нанася просто с дланите и не са необходими абразивни шайби или памучни тампони. Внимателно разтривайте сухата кожа, като обръщате специално внимание на натоварения грим на очите. След като гримът се разтопи достатъчно, изплакнете лицето си с топла вода и подсушете с чиста кърпа. (9)

Кокосовото масло е много добър балсам за суха кожа, за втвърдени или напукани пети, имащ хидратиращ ефект. (8)
Също така поради своите противогъбични свойства, той помага за предотвратяване на гъбички по краката. (10)

  • Като ексфолиант и успокоително

Кокосовото масло, смесено с други ексфолиращи или гранулирани материали като сол или захар, може успешно да премахне излишната мъртва кожа, без да оставя кожата да се чувства раздразнена. Успокояващата природа на маслото се комбинира перфектно с гранулирания, ексфолиращ материал и оставя кожата с мека текстура. (8)

  • Кокосовото масло е полезно при много кожни заболявания като акне, псориазис и екзема. Няколко читатели съобщиха за тази полза. Въпреки това продължават научните изследвания за доказване или опровержение на тези твърдения. (8)
  • Крем против стареене

Традиционно кокосовото масло е възхвалявано и популяризирано заради свойствата му против стареене. (8)

Кокосовото масло предпазва от увреждане на косата. (4)

  • Натурален дезодорант в различни рецепти, приготвени у дома
  • Като масажно масло
  • Друга употреба на кокосово масло е в хигиената на устната кухина, като вода за уста, която има способността да убива някои вредни бактерии, да подобрява здравето на зъбите и да намалява лошия дъх. (4)

рискове

Много хора правят грешката да използват твърде много кокосово масло, което надвишава способността за абсорбция на кожата. Прилагани в прекомерни количества, ползите няма да са по-големи, а напротив кожата ще има мазен, мазен вид. (8)

Докато някои изследователи насърчават използването на кокосово масло за предимствата, споменати по-горе, има и проучвания, които предупреждават срещу неговата тенденция да запушва порите (кокосовото масло се счита за умерено комедогенен и биха могли да насърчат образуването на черни точки). (9, 12)

Нанасянето на кокосово масло върху кожата може да не е идеално за всеки. Например хората с мазна кожа биха искали да избягват да я използват, тъй като тя може да запуши порите и да доведе до черни точки. (5, 12)

Внимавайте, ако сте алергични към ядки, лешници, и така нататък Кокосът е свързан елемент и алергичните реакции трябва да бъдат предотвратени, като се избягва употребата му, особено през устата, но също така и при грижа за кожата! (13, 14, 15)

Така че, ако вече сте чувствителни към всякакъв вид ядки, кокосовото масло може да предизвика алергична реакция. Когато се прилага локално, това може да изглежда като сърбеж, червено подуване или постоянен обрив. (11)

Не забравяйте да направите тест за алергия, за да предотвратите нежелана реакция. (2)

Как да изберем най-добрия?

За да се насладите на предимствата на кокосовото масло, трябва да изберете екстра върджин зехтин, определено като кокосово масло, получено по механичен или естествен път, което не води до промяна на маслото и в което то не е химически рафинирано, избелено или дезодорирано. (1)

Необработеното кокосово масло може да е по-добър избор от рафинираното, като се има предвид, че предлага допълнителни ползи за здравето, като предотвратяване на окисляването. (5)

В заключение, кокосовото масло е продукт с много предимства както за вътрешна консумация, така и за използване при външна грижа, за кожа или коса.

Ако имате мазна или чувствителна кожа, препоръчително е да тествате толерантността си бавно, като прилагате малки количества върху малки участъци от кожата, за да сте сигурни, че не причинява дразнене или запушване на порите. Опитът е най-добрият подход, за да видите дали кокосовото масло работи за вас. (5)

Купувайте само екстра върджин кокосово масло, което не е хидрогенирано, избелено или рафинирано по никакъв начин и в състава на което не са добавени парфюми или оцветители!

Излекувайте сухата кожа, укрепете увредената коса и се насладете на ползите от красотата на кокосовото масло с тези домашни процедури. (10)

Независимо от възрастта или типа кожа, препоръчително е да използвате маска за поддържане на красотата. Това са .

Ориенталската красота намери своето място в салоните за красота. Така че, ако искате да изглеждате като гейша, ние ще го направим .

Медът е признат в цял свят като "ключът" към разкрасителните процедури и в същото време източник на.

  • Пластична операция
  • Козметична хирургия
  • Пластична операция
  • Нехирургични козметични процедури
  • Женствена естетика
  • Мъжка естетика
  • Естетика на гърдите
  • Естетика на лицето
  • Силуетна естетика
  • Естетика за тийнейджъри
  • Естетика на седалището - Глутеопластика
  • Генитална естетика
  • Естетика след раждането
  • Грижи по време на бременност
  • Реконструкция на тялото
  • Козметика
  • Грижа за кожата
  • Грижа за косата
  • Грижа за ушите
  • Слънцезащитен крем
  • против стареене
  • Отслабване

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.