Защо да изберете личен треньор
Регистрациите могат да се правят онлайн, като единственото условие е кандидатът да има ИТМ (индекс на телесна маса) от поне 30, т.е. да бъде класифициран като затлъстяване от степен 1. които приемат корекцията на порции храна и са готови да се откажат от нездравословните храни “, обявяват организаторите.
Програмата #FindYourGreatness се предлага от Smartfit, най-големият фитнес оператор в западната част на страната и ще включва 20 участници, които в продължение на три месеца ще се научат как да отслабнат и сантиметри, докато печелят самочувствие и здраве.
Всички звезди имат личен треньор; каква е идеята?
Когато знаменитостите трябва да отслабнат или ако искат да бъдат в топ форма, те винаги се обръщат към лични треньори, това е известно нещо. Дженифър Лопес, Мадона, Rebel Wilson, Adele са само няколко примера. Практиката на лични треньори все повече се използва във фитнес залите в Румъния.
Независимо дали искат „завидно“ тяло за лятото или искат да изглеждат добре през цялото време, мъже и жени от всички възрасти се обръщат към лични треньори. И всички те имат една и съща линия: "струва си всички пари".
Рецепти и известни личности разговаряха с няколко души, които имат лични треньори и всички те са много доволни от това как изглеждат, как са отслабнали и как са оформили мускулите на тялото си за рекордно време. Освен това с помощта на треньори те научиха много понятия за анатомия, биология и бяха ориентирани към здравословна и правилна диета.
Някои от клиентите са хора, които се занимават предимно с офис работа и в техния случай думата си е казала думата. Болки в гърба, мускулни блокажи изчезнаха след започване на обучение с професионалисти. И телата са възвърнали желаната си форма, може би години наред.
„На 40 години съм и изглеждам по-добре от всякога. Никога не съм бил в такава форма. Хвалят ме и ми завиждат. Но не това е въпросът. Въпросът е, че се чувствам добре със себе си. Движа се добре, доволен съм в съзнанието си. Без личен треньор не бих успял. Мога само да му благодаря, че влезе в живота ми “, каза един от събеседниците.
Какво казва един от най-известните лични треньори
Омар Яджи е един от известните треньори в Тимишоара. Той е на 24 години, започва да спортува още като дете и от четири години е личен треньор в Smartfit. Той ни обясни предимствата на обучението с личен треньор. „Като цяло има 3-4 сесии на седмица, които продължават около час“, обясни треньорът. Ако трябва да намалим предимството на личен треньор до две думи, бихме казали, че ще тренирате правилно и ефективно.
„На първо място, с треньор тренирате правилно и практически елиминирате рисковете от контузии. На второ място, резултатите са много по-бързи и трайни, ако по-късно клиентът се грижи за баланса между почивка - тренировка - диета. Когато казваме правилна тренировка, става дума за избор на персонализиран план за упражнения, който чрез различни методи „работи“, от своя страна, по балансиран начин, на всички мускулни групи на тялото.
Ролята на личния треньор е също така да прави "ред" в смисъл, че ви помага да загубите излишни килограми, а след това ви помага да оформите тялото си хармонично. Също така, с помощта на треньора можете да научите основните правила на здравословния начин на живот ", каза Омар Яджи за Рецепти и известни личности.
Промяна в начина на живот може да бъде постигната независимо от броя на килограмите
„Тази програма е едновременно предизвикателство за екипа на Smartfit и принос за общността в Тимишоара. Виждал съм твърде много пъти как се съдят хора с проблеми с теглото, но никой не им помага. Ще покажем, че промяна в начина на живот може да бъде постигната, независимо колко излишни килограма имате, че не е редно да живеете с болки в гърба, подути крака и слабо сърце.
В пандемията видяхме, че хората със затлъстяване сами по себе си са категория на уязвимост. Нашият подход е за насърчаване на здравето чрез спорт и балансирана диета, красотата на добре поддържаното тяло е бонус, а не цел ", казаха организаторите на кампанията.
Хората с проблеми с теглото могат да се регистрират от днес, за една седмица, резултатите от селекцията ще бъдат обявени на 17 юли. Описанието на програмата и регистрационната форма са достъпни тук.